Redmi Watch 5 Active menawarkan beberapa fitur kesehatan yang memanfaatkan data detak jantung, menjadikannya alat yang berharga bagi penggemar kebugaran dan orang -orang yang tertarik memantau kesehatan mereka. Berikut adalah beberapa fitur utama:
1. Pemantauan Detak Jantung 24/7: Jam tangan terus melacak detak jantung sepanjang hari, memberikan wawasan tentang kesehatan kardiovaskular Anda. Fitur ini sangat penting untuk memahami bagaimana detak jantung Anda berubah selama istirahat dan aktivitas, membantu Anda mengidentifikasi pola dan potensi masalah kesehatan [1] [9].
2. Pemantauan Tingkat Stres: Dengan menganalisis variabilitas detak jantung, Redmi Watch 5 Active dapat menilai tingkat stres. Fitur ini membantu pengguna mengelola stres dengan memberikan umpan balik waktu nyata dan menyarankan teknik relaksasi [9].
3. Vitality Skor: Watch menghitung skor vitalitas berdasarkan data detak jantung Anda dan metrik kesehatan lainnya. Skor ini memberi Anda gambaran tentang kondisi fisik dan status pemulihan Anda, membantu Anda mengoptimalkan latihan dan periode istirahat Anda [4] [9].
4. Pelacakan Tidur: Meskipun tidak secara langsung menggunakan data detak jantung, pelacakan tidur ditingkatkan ketika dikombinasikan dengan pemantauan detak jantung. Arloji ini dapat memberikan wawasan terperinci tentang fase tidur, membantu pengguna memahami pola istirahat mereka dan meningkatkan kualitas tidur [9].
5. Pelacakan Kebugaran: The Redmi Watch 5 Active mendukung lebih dari 140 mode latihan, termasuk berlatih, bersepeda, dan latihan kekuatan. Data detak jantung sangat penting untuk mode ini, karena membantu melacak intensitas latihan dan pemulihan [1] [9]. Arloji dapat secara otomatis mendeteksi kegiatan tertentu, memastikan bahwa latihan Anda secara akurat dicatat dan dianalisis.
6. Latihan Pernapasan: Meskipun tidak secara eksplisit terkait dengan data detak jantung, latihan pernapasan dapat dipengaruhi oleh pemantauan detak jantung. Arloji ini menawarkan latihan pernapasan berpemandu untuk membantu pengguna mengendurkan dan mengelola stres, yang secara tidak langsung dapat memperoleh manfaat dari pelacakan detak jantung [2].
Secara keseluruhan, Redmi Watch 5 Active mengintegrasikan data detak jantung ke dalam berbagai fitur kesehatan dan kebugaran, memberikan pengguna dengan pandangan komprehensif tentang kondisi fisik mereka dan membantu mereka membuat keputusan berdasarkan informasi tentang kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Kutipan:
[1] https://ajlee.blog/redmi-watch-5-active-comprehensive-review-of-features-specs-andformance/
[2] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.youtube.com/watch?v=TDXZW_NKN0A
[6] https://www.mi.com/global/product/mi-watch/
[7] https://markellisreviews.com/reviews/redmi-watch-5-review/
[8] http://www.helpmax.net/en/xiaomi/xiaomi-redmi-watch-5-active-sensors-and-health-features
[9] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[10] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/