Garmin Lily 2 と Apple Watch のフィットネス追跡機能の主な違いは何ですか

デザインと使いやすさ

- ガーミン リリー 2:
・主に女性をターゲットに、小型・軽量のアルミボディと液晶タッチディスプレイを採用したスタイリッシュなデザインです。基本的なフィットネス追跡機能とともに美しさを強調しています[1][4]。
- インタラクションは完全にタッチスクリーンベースであり、専用ボタンがないため、ワークアウト中の使いやすさに影響を与える可能性があります[1][4]。

- Apple Watch:
- 堅牢なデザインとカスタマイズ可能なオプションで知られる Apple Watch は、より広範なサイズと素材を提供します。鮮やかなディスプレイが特徴で、一般に Lily 2 と比べて読みやすく、操作しやすくなっています[6]。
- Apple Watch はタッチとサイドボタンの両方の操作をサポートし、さまざまなアクティビティ中の使いやすさを向上させます[6]。

フィットネス追跡機能

- アクティビティとワークアウトの追跡:
- Garmin Lily 2: 歩数、消費カロリー、心拍数、睡眠パターンなどの基本的なアクティビティを追跡し、ダンス フィットネスや屋内ローイングなどのアクティビティ用の特定のモードが含まれています。ただし、屋外アクティビティではスマートフォンを介して接続された GPS に依存します[1][2][4]。自動アクティビティ追跡は利用可能ですが、手動で有効にしない限り、詳細な指標は表示されません[1][2]。

- Apple Watch: 内蔵 GPS による包括的なワークアウト追跡を提供し、ユーザーは電話を使わずに屋外でのランニングを追跡できます。ランニングから水泳まであらゆるものをカバーするさまざまなワークアウト モードが含まれており、ペース チャートや心拍数変動分析などのより高度なメトリクスも備えています[6]。

- 健康状態のモニタリング:
- Garmin Lily 2: 心拍数の変動に基づいて、血中酸素濃度 (SpO2)、呼吸数、ストレス レベル (毎日のストレス スコアによる)、エネルギー レベル (Body Battery) に関する洞察を提供します。睡眠追跡機能も睡眠スコア指標によって強化されています[1][2][5]。

- Apple Watch: 心拍数、血中酸素濃度などの同様の健康指標を追跡し、心臓の健康状態を監視するための ECG 機能を提供します。また、包括的な睡眠追跡機能も備えていますが、Lily 2 にある特定のストレス モニタリング機能の一部が欠けています[6]。

接続性と互換性

- ガーミン リリー 2:
- スマートフォンからの通知のために Bluetooth 接続をサポートしていますが、フィットネス データの詳細な分析には Garmin Connect アプリに大きく依存しています。スタンドアロンの GPS 機能がないため、本格的なアスリートにとっての有効性が制限される可能性があります[1][4][6]。 Garmin Pay は特定のモデルでのみ利用可能です[1][5]。

- Apple Watch:
- iOS デバイスとのシームレスな統合を提供し、ユーザーは時計上で通話、メッセージ、アプリ通知を直接受信できるようになります。 App Store では、フィットネス トラッキング以外の機能を強化する多数のサードパーティ アプリへのアクセスを提供します[6]。 Apple Pay もすべてのモデルに統合されています。

バッテリー寿命

- ガーミン リリー 2:
- スマートウォッチ モードでのバッテリー寿命は最大 5 日間ですが、使用状況 (パルスオキシメトリーの有効化など) によって異なります[4][5]。

- Apple Watch:
- 使用パターンにもよりますが、バッテリー寿命は通常約 18 時間ですが、ワークアウト中に低電力モードを使用して延長できます[6]。

＃＃ 結論

要約すると、Garmin Lily 2 は、ストレス管理やエネルギーレベルなどの健康に関する洞察に焦点を当てた、必須のフィットネス追跡機能を備えたスタイリッシュなデバイスを求めるユーザーに最適です。逆に、Apple Watch は、広範なスマートウォッチ機能とともに、より高度なフィットネス追跡機能を必要とするユーザーに対応します。ユーザーは、スタイルを優先するか、それとも包括的なフィットネス データを優先するかなど、特定のニーズに基づいて選択する必要があります。

引用:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.youtube.com/watch?v=ioBRrdmYjew
[4] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://mashable.com/review/garmin-lily-2
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-01
[8] https://www.garmin.com/en-US/p/950277

Apple Watch では追跡されないが、Garmin Lily 2 では追跡される主な健康指標は何ですか?

Garmin Lily 2 は、Apple Watch では利用できないか、包括的に追跡できないいくつかの主要な健康指標を提供します。注目すべき違いは次のとおりです。

Garmin Lily 2 の独自の健康指標

- Body Battery: この機能は、睡眠、ストレス、活動データに基づいて、1 日を通してのエネルギー レベルを推定します。これは、ユーザーが自分の全体的なエネルギー貯蔵量を理解するのに役立つスコアを提供しますが、これは Apple Watch には見られない機能です [1][5]。

- ストレス追跡: Lily 2 は、心拍数の変動とさまざまなストレス ゾーン (安静、低、中、高) で過ごした時間に基づいて、毎日のストレス スコアを計算します。この生理学的ストレス評価は、日常の活動がストレスレベルにどのような影響を与えるかについての洞察を提供し、Apple Watch の一般的なマインドフルネス機能と比較してより微妙な理解を提供します[5][6]。

- 健康スナップショット: この機能を使用すると、ユーザーは 2 分間のセッションでいくつかの主要な健康指標 (心拍数や SpO2 など) を記録し、健康状態の概要を簡単に把握できます。 Apple Watch には、この方法で複数のメトリクスをコンパイルする同等の機能がありません[2][3]。

- 月経周期追跡: どちらのデバイスも月経周期追跡を提供しますが、Garmin の実装はより基本的で手動です。ただし、これは女性向けに特別に設計されており、月経周期に関連する症状を追跡する機能が含まれています[6]。

- 睡眠中の呼吸数: Lily 2 は睡眠モニタリングの一環として夜間の呼吸数を追跡し、睡眠の質についてのさらなる洞察を提供します。 Apple Watch はワークアウト中の呼吸数を追跡しますが、睡眠追跡ではこの指標を重視していません[4][5]。

- 水分補給追跡: Garmin Connect アプリには、活動レベルに基づいて毎日の目標を調整する水分補給追跡が含まれています。 Apple Watch には水分補給追跡機能が組み込まれていません[6]。

＃＃ 結論

Garmin Lily 2 は、Body Battery や包括的なストレス追跡などの独自機能を通じて、エネルギー管理とストレス レベルに関する詳細な洞察を提供することに重点を置いています。どちらのデバイスも貴重な健康モニタリング機能を提供しますが、Lily 2 によって追跡される特定の指標は、標準的なフィットネス追跡を超えた総合的な健康評価に興味のあるユーザーに対応します。

引用:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[5] https://mashable.com/review/garmin-lily-2
[6] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-01
[8] https://www.youtube.com/watch?v=ioBRrdmYjew

Garmin Lily 2 にはない Apple Watch 専用のユニークなフィットネス機能はありますか?

Apple Watch には、Garmin Lily 2 にはない独自のフィットネス機能がいくつか含まれています。主な違いは次のとおりです。

Apple Watch のユニークなフィットネス機能

- GymKit 統合: この機能を使用すると、ユーザーは Apple Watch を互換性のあるジム機器に接続でき、消費カロリー、距離、速度などの指標のシームレスなデータ同期が可能になります。このレベルの統合は、Garmin Lily 2 では利用できません[1]。

- ワークアウトの自動検出: Apple Watch は、ワークアウトの開始を自動的に検出し、それを追跡するように求めることができます。ワークアウトの開始または停止を忘れた場合でも、遡って運動に費やした時間をクレジットできるため、ユーザーの利便性が向上します[2][3]。

- 高度なワークアウト タイプ: Apple Watch は、ダンス、ファンクショナル ストレングス トレーニング、サッカーやフットボールなどのさまざまなチーム スポーツなど、幅広い種類の特定のワークアウトをサポートしています。これらのオプションは、各アクティビティに関連する固有の指標を取得するように調整されています[3][6]。

- モビリティ メトリクス: Apple Watch は、歩行速度、階段を下る速度、非対称性などのモビリティ メトリクスを提供します。これらの指標は臨床評価に特に役立ち、通常は研究室環境でのみ測定されます[3][6]。

- インターバル トレーニングを備えたカスタム ワークアウト: ユーザーは、作業期間と休憩期間の間の移行を知らせる触覚フィードバックを備えた、さまざまなアクティビティのインターバルを含むカスタム ワークアウトを作成できます。この機能はトレーニング効率を高めるために設計されています[6]。

- トレーニング負荷モニタリング: Apple Watch はトレーニング負荷を長期にわたって追跡し、ユーザーが自分のワークアウト強度を理解し、それに応じてトレーニングを調整できるようにします。この機能は、ユーザーの最近のアクティビティ レベルに基づいて、ユーザーのトレーニングが不足しているか、トレーニングが過剰であるかについての洞察を提供します[4][6]。

- 触覚フィードバックアラート: Apple Watch は、ワークアウト実行中のペーシングアラートに対して触覚フィードバックを提供するため、ユーザーは画面を見なくても希望のペースを維持できます[2]。

- 睡眠時無呼吸検出: 最近のアップデートでは、睡眠時無呼吸症候群の兆候の検出に役立つ機能が導入され、Garmin Lily 2 には存在しない健康モニタリングの層が追加されました[4]。

＃＃ 結論

Apple Watch は、本格的なアスリートやフィットネス愛好家向けにカスタマイズされた、より包括的なフィットネス機能スイートを提供します。高度なワークアウト追跡機能、自動検出機能、ジム機器との統合により、Garmin Lily 2 にはないレベルの機能が提供されます。専門的なフィットネスに関する洞察や高度なトレーニングツールを探しているユーザーは、Apple Watch が自分のニーズに適していると感じるかもしれません。