Kokie yra pagrindiniai „Garmin Lily 2“ ir „Apple Watch“ kūno rengybos stebėjimo funkcijų skirtumai

Dizainas ir patogumas

- Garmin Lily 2:
- Visų pirma skirtas moterims, jis pasižymi stilingu dizainu su mažu, lengvu aliuminio korpusu ir skystųjų kristalų jutikliniu ekranu. Jis pabrėžia estetiką kartu su pagrindinėmis kūno rengybos stebėjimo funkcijomis[1][4].
- Sąveika yra visiškai pagrįsta jutikliniu ekranu, jame nėra specialių mygtukų, kurie gali turėti įtakos naudojimui treniruočių metu[1][4].

– Apple Watch:
- „Apple Watch“, žinomas dėl savo tvirto dizaino ir pritaikomų parinkčių, siūlo platesnį dydžių ir medžiagų asortimentą. Jame yra ryškus ekranas, kurį paprastai lengviau skaityti ir naršyti, palyginti su „Lily 2“[6].
- „Apple Watch“ palaiko ir jutiklinio, ir šoninio mygtuko sąveiką, todėl patogu naudotis įvairiomis veiklomis[6].

Fitneso stebėjimo funkcijos

- Veiklos ir treniruočių stebėjimas:
- Garmin Lily 2: seka pagrindinę veiklą, pvz., žingsnius, sudegintas kalorijas, širdies ritmą, miego įpročius ir apima specifinius veiklos režimus, pvz., šokių kūno rengybą ir irklavimą patalpose. Tačiau veiklai lauke jis priklauso nuo prijungto GPS per išmanųjį telefoną[1][2][4]. Galimas automatinis veiklos stebėjimas, tačiau jame nėra išsamios metrikos, nebent jis suaktyvintas rankiniu būdu[1][2].

- Apple Watch: siūlo visapusišką treniruočių stebėjimą su įmontuotu GPS, todėl naudotojai gali stebėti bėgimus lauke nereikalaujant telefono. Ji apima įvairius treniruočių režimus, apimančius viską nuo bėgimo iki plaukimo, ir turi pažangesnę metriką, pvz., tempo diagramas ir širdies ritmo kintamumo analizę[6].

- Sveikatos stebėjimas:
- Garmin Lily 2: suteikia įžvalgų apie deguonies kiekį kraujyje (SpO2), kvėpavimo dažnį, streso lygį (per dienos streso balą) ir energijos lygį (kūno baterija), pagrįstą širdies ritmo kintamumu. Miego stebėjimo funkcija taip pat patobulinta naudojant miego balo metriką[1][2][5].

- Apple Watch: seka panašius sveikatos rodiklius, įskaitant širdies susitraukimų dažnį, deguonies kiekį kraujyje, ir siūlo EKG funkciją širdies sveikatai stebėti. Jis taip pat suteikia išsamų miego stebėjimą, tačiau joje trūksta kai kurių specifinių streso stebėjimo funkcijų, esančių „Lily 2“[6].

Ryšys ir suderinamumas

- Garmin Lily 2:
- Palaiko "Bluetooth" ryšį pranešimams iš išmaniųjų telefonų, bet labai priklauso nuo "Garmin Connect" programos, kad būtų galima išsamiai analizuoti kūno rengybos duomenis. Jam trūksta atskirų GPS galimybių, kurios gali apriboti jos efektyvumą rimtiems sportininkams[1][4][6]. „Garmin Pay“ galima naudoti tik tam tikruose modeliuose[1][5].

– Apple Watch:
- Siūlo sklandų integravimą su iOS įrenginiais, todėl vartotojai gali gauti skambučius, žinutes ir programų pranešimus tiesiai laikrodyje. „App Store“ suteikia prieigą prie daugybės trečiųjų šalių programų, kurios pagerina funkcionalumą, ne tik stebint kūno rengybą[6]. „Apple Pay“ taip pat integruota visuose modeliuose.

Baterijos veikimo laikas

- Garmin Lily 2:
– Išmaniojo laikrodžio režimu veikia iki penkių dienų, tačiau gali skirtis priklausomai nuo naudojimo (pvz., įgalinant pulsoksimetriją)[4][5].

– Apple Watch:
- Paprastai akumuliatoriaus veikimo laikas yra apie 18 valandų, atsižvelgiant į naudojimo įpročius, tačiau treniruočių metu jį galima pratęsti naudojant mažos galios režimus[6].

Išvada

Apibendrinant galima pasakyti, kad „Garmin Lily 2“ idealiai tinka naudotojams, ieškantiems stilingo įrenginio su pagrindinėmis kūno rengybos stebėjimo funkcijomis, orientuotomis į sveikatos įžvalgas, tokias kaip streso valdymas ir energijos lygis. Ir atvirkščiai, „Apple Watch“ tinka tiems, kuriems reikia pažangesnių kūno rengybos stebėjimo galimybių ir plačių išmaniojo laikrodžio funkcijų. Naudotojai turėtų pasirinkti atsižvelgdami į konkrečius poreikius – ar pirmenybę teikia stiliui, ar išsamiems kūno rengybos duomenims.

Citatos:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[2] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[3] https://www.youtube.com/watch?v=ioBRrdmYjew
[4] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://mashable.com/review/garmin-lily-2
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-01
[8] https://www.garmin.com/en-US/p/950277

Kokie yra pagrindiniai sveikatos rodikliai, kuriuos stebi „Garmin Lily 2“, kurių nemato Apple Watch

Garmin Lily 2 siūlo keletą pagrindinių sveikatos metrikų, kurių Apple Watch ne taip išsamiai seka, arba jų nėra. Štai ryškūs skirtumai:

Unikali sveikatos metrika „Garmin Lily 2“.

- Kūno akumuliatorius: ši funkcija apskaičiuoja jūsų energijos lygį per dieną pagal miego, streso ir aktyvumo duomenis. Jame pateikiamas balas, padedantis naudotojams suprasti bendrus energijos atsargas, o tai nėra „Apple Watch“ funkcija[1][5].

- Streso stebėjimas: Lily 2 apskaičiuoja dienos streso balą pagal širdies ritmo kintamumą ir laiką, praleistą įvairiose streso zonose (poilsio, žemo, vidutinio, didelio). Šis fiziologinio streso įvertinimas suteikia įžvalgų, kaip kasdienė veikla veikia streso lygį, ir suteikia daugiau niuansų, palyginti su bendromis Apple Watch dėmesingumo funkcijomis[5][6].

- Momentinė sveikatos būklė: ši funkcija leidžia vartotojams per dviejų minučių seansą įrašyti keletą pagrindinių sveikatos rodiklių (pvz., širdies ritmo ir SpO2), kad būtų galima greitai peržiūrėti sveikatos būklę. „Apple Watch“ neturi lygiavertės funkcijos, kuri tokiu būdu sudarytų kelias metrikas[2][3].

- Mėnesinių ciklo sekimas: nors abu įrenginiai siūlo menstruacinio ciklo stebėjimą, „Garmin“ įdiegimas yra labiau paprastas ir rankinis. Tačiau jis yra specialiai sukurtas moterims ir apima galimybę sekti simptomus, susijusius su menstruaciniais ciklais[6].

- Kvėpavimo dažnis miego metu: Lily 2 seka kvėpavimo dažnį naktį kaip miego stebėjimo dalį ir suteikia papildomos informacijos apie miego kokybę. Nors „Apple Watch“ stebi kvėpavimo dažnį treniruočių metu, jis nepabrėžia šios miego stebėjimo metrikos[4][5].

- Hidration Tracking: Garmin Connect programėlėje yra hidratacijos stebėjimo funkcija, kuri pritaiko dienos tikslus pagal aktyvumo lygį. „Apple Watch“ neturi integruotos hidratacijos stebėjimo funkcijos[6].

Išvada

„Garmin Lily 2“ sutelkia dėmesį į išsamių energijos valdymo ir streso lygių įžvalgų teikimą naudojant unikalias funkcijas, tokias kaip kūno baterija ir visapusiškas streso stebėjimas. Nors abu įrenginiai siūlo vertingas sveikatos stebėjimo galimybes, specifinė Lily 2 stebima metrika skirta vartotojams, kurie domisi holistiniais sveikatingumo vertinimais, o ne įprastu kūno rengybos stebėjimu.

Citatos:
[1] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[2] https://www.dcrainmaker.com/2024/10/garmin-lily-2-active-with-gps-review.html
[3] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4/EN-US/Lily_2_Active_OM_EN-US.pdf
[4] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[5] https://mashable.com/review/garmin-lily-2
[6] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[7] https://www.garmin.pk/lily-2-010-02839-01
[8] https://www.youtube.com/watch?v=ioBRrdmYjew

Ar yra kokių nors unikalių „Apple Watch“ kūno rengybos funkcijų, kurių „Garmin Lily 2“ trūksta

Apple Watch turi keletą unikalių kūno rengybos funkcijų, kurių Garmin Lily 2 nesiūlo. Štai pagrindiniai skirtumai:

Unikalios „Apple Watch“ kūno rengybos funkcijos

- GymKit integracija: ši funkcija leidžia vartotojams prijungti „Apple Watch“ prie suderinamos sporto salės įrangos, kad būtų galima sklandžiai sinchronizuoti duomenis, pvz., sudegintas kalorijas, atstumą, greitį ir kt. Šio lygio integracija negalima su Garmin Lily 2[1].

- Automatinis treniruočių aptikimas: „Apple Watch“ gali automatiškai aptikti, kada pradedate treniruotę, ir paraginti ją stebėti. Jei pamiršite pradėti arba sustabdyti treniruotę, ji gali atgaline data jums įskaityti mankštai praleistą laiką, o tai padidina naudotojo patogumą[2][3].

- Išplėstiniai treniruočių tipai: „Apple Watch“ palaiko platesnę konkrečių treniruočių tipų įvairovę, įskaitant šokius, funkcinės jėgos treniruotes ir įvairias komandines sporto šakas, pvz., futbolą ir futbolą. Šios parinktys pritaikytos fiksuoti unikalią metriką, susijusią su kiekviena veikla[3][6].

– Mobilumo metrika: „Apple Watch“ pateikia mobilumo metriką, pvz., ėjimo greitį, nusileidimo laiptais greitį ir asimetriją. Šie rodikliai yra ypač naudingi atliekant klinikinius vertinimus ir paprastai matuojami tik laboratorijose[3][6].

- Tinkintos treniruotės su intervaliniu mokymu: naudotojai gali sukurti pasirinktines treniruotes, apimančias įvairių veiklų intervalus, kartu su jautriu grįžtamuoju ryšiu, pranešančiu apie perėjimą tarp darbo ir poilsio laikotarpių. Ši funkcija sukurta siekiant padidinti treniruočių efektyvumą[6].

- Treniruočių apkrovos stebėjimas: Apple Watch seka treniruočių krūvį laikui bėgant, padėdamas naudotojams suprasti treniruočių intensyvumą ir atitinkamai pakoreguoti treniruotes. Ši funkcija suteikia įžvalgų, ar naudotojai per mažai treniruojasi, ar per daug treniruojasi, atsižvelgiant į jų pastarojo meto aktyvumo lygį[4][6].

- Haptic Feedback Alerts: „Apple Watch“ teikia jautrų grįžtamąjį ryšį apie įspėjimus apie tempą treniruočių metu, todėl naudotojai gali išlaikyti norimą tempą nežiūrint į ekraną[2].

- Miego apnėjos aptikimas: naujausiuose atnaujinimuose įdiegtos funkcijos, kurios gali padėti aptikti miego apnėjos požymius, pridedant dar vieną sveikatos stebėjimo lygmenį, kurio nėra „Garmin Lily 2“[4].

Išvada

„Apple Watch“ siūlo išsamesnį kūno rengybos funkcijų rinkinį, pritaikytą rimtiems sportininkams ir kūno rengybos entuziastams. Jo pažangios treniruočių stebėjimo galimybės, automatinio aptikimo funkcijos ir integracija su sporto salės įranga užtikrina tokio lygio funkcionalumą, kokio Garmin Lily 2 neatitinka. Naudotojams, ieškantiems specializuotų kūno rengybos įžvalgų ir pažangių treniruočių įrankių, „Apple Watch“ gali būti tinkamesnis jų poreikiams.