تقدم كل من Fitbit Versa 4 و Samsung Galaxy Watch 7 ميزات مصممة للمساعدة في تحسين جودة النوم ، على الرغم من أنها تتعامل معها بشكل مختلف قليلاً.
ميزات Fitbit Versa 4 Sleep
يعد Fitbit Versa 4 متتبعًا ممتازًا للنوم ، حيث يوفر رؤى تفصيلية لأنماط نومك. إنه يتتبع مراحل النوم تلقائيًا ، بما في ذلك النوم المستيقظ ، و REM ، وعمق ، وخفيفة ، ويوفر درجة النوم بناءً على ثلاث مقاييس رئيسية: Time Doleep ، Deep & Remوم ، وترميمها. يقيم مقياس الاستعادة مدى راحة نومك من خلال النظر في الحركة أثناء نوم نوم ونوم [1] [3]. يمكن لأعضاء Fitbit Premium الوصول إلى ميزات إضافية مثل ملف تعريف النوم ، والذي يوفر تحليلًا شهريًا مفصلاً لجودة النوم وكمية [7].
لتعزيز جودة النوم ، يتيح Versa 4 للمستخدمين تعيين جدول نوم ويمكّن وضع النوم تلقائيًا ، والذي يقوم بإيقاف الإخطارات في الشاشة ومكتملة خلال ساعات المحددة [3]. على الرغم من أنه لا يوفر تدريبًا محددًا للنوم مثل بعض الأجهزة الأخرى ، إلا أن بيانات النوم والرؤى التفصيلية يمكن أن تساعد المستخدمين على تحديد الأنماط وإجراء تحسينات.
Samsung Galaxy Watch 7 ميزات النوم
توفر Samsung Galaxy Watch 7 ميزات متقدمة لتتبع النوم ، بما في ذلك درجة النوم التي تتطلع إلى وقت النوم ، والشفاء البدني ، والراحة ، والانتعاش العقلي ، ودورات النوم [2] [9]. كما يوفر رؤى تفصيلية في مراحل النوم ويقدم ميزات مثل مراقبة الأكسجين في الدم والكشف عن الشخير عند تمكين هذه القياسات المتقدمة [2] [9].
تتضمن Galaxy Watch 7 ميزة تدريب النوم ، والتي تتطلب من المستخدمين تسجيل سبع ليال من النوم في غضون 30 يومًا. بعد الانتهاء من ذلك ، يتم تعيين رمز للحيوان في النوم وتلقي نصائح مخصصة لتحسين عادات النوم الخاصة بهم [2]. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر ميزة اكتشاف توقف التنفس أثناء النوم ، والتي يمكن أن تنبه المستخدمين إذا كانوا بحاجة إلى استشارة الطبيب حول توقف التنفس أثناء النوم ، على الرغم من أنه لا يمكن تشخيص الحالة [2].
مقارنة
بينما يوفر كلا الجهازين تتبعًا قويًا للنوم ، توفر Galaxy Watch 7 ميزات أكثر تقدمًا مثل تدريب النوم والكشف عن توقف التنفس أثناء النوم. يركز Fitbit Versa 4 على تتبع مرحلة النوم التفصيلية ونتيجة شاملة للنوم ، مع وجود رؤى إضافية متاحة من خلال Fitbit Premium. يهدف كلا الجهازين إلى مساعدة المستخدمين على فهم وتحسين جودة نومهم ، لكنهما يلبي احتياجات وتفضيلات مختلفة. قد تكون Galaxy Watch 7 أكثر جاذبية لأولئك الذين يبحثون عن تدريب محدد ومراقبة صحية متقدمة ، في حين أن Fitbit Versa 4 مثالي لأولئك الذين يفضلون تحليل مرحلة النوم التفصيلية ونظام نقاط النوم المباشر.
الاستشهادات:[1] https://support.google.com/fitbit/answer/14236513؟hl=en
[2] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-galaxy-watch-7-review-artificial-intelligence-sleep-tracking-battery-life/
[3] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-vera-4
[4] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-vera-4/td-p/5654078
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[6] https://www.reddit.com/r/smartwatch/comments/16mus6g/sleep_tracking_on_versa_4/
[7] https://blog.google/products/fitbit/fitbit-sleep-premium-experience/
[8] https://www.youtube.com/watch؟v=tkoqdya44nm
[9] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-
[10] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-vera-4