ทั้ง Fitbit Versa 4 และ Samsung Galaxy Watch 7 มีคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับแม้ว่าพวกเขาจะเข้าใกล้มันแตกต่างกันเล็กน้อย
Fitbit Versa 4 คุณสมบัติการนอนหลับ
Fitbit Versa 4 เป็นตัวติดตามการนอนหลับที่ยอดเยี่ยมซึ่งให้ข้อมูลเชิงลึกอย่างละเอียดเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับของคุณ มันติดตามขั้นตอนการนอนหลับโดยอัตโนมัติรวมถึง Awake, REM, Deep และ Light Sleep และให้คะแนนการนอนหลับตามตัวชี้วัดหลักสามตัว: เวลาหลับไปการนอนหลับลึกและ REM และการฟื้นฟู ตัวชี้วัดการฟื้นฟูประเมินว่าการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไรโดยการพิจารณาการเคลื่อนไหวระหว่างการนอนหลับและอัตราการเต้นของหัวใจนอนหลับ [1] [3] สมาชิก Fitbit Premium สามารถเข้าถึงคุณสมบัติเพิ่มเติมเช่นโปรไฟล์การนอนหลับซึ่งให้การวิเคราะห์รายละเอียดรายเดือนของคุณภาพการนอนหลับและปริมาณ [7]
เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ Versa 4 ช่วยให้ผู้ใช้สามารถตั้งค่าตารางการนอนหลับและเปิดใช้งานโหมดสลีปโดยอัตโนมัติซึ่งจะปิดการแสดงผลและการปิดการแจ้งเตือนในช่วงเวลาที่กำหนด [3] แม้ว่าจะไม่ได้มีการฝึกนอนหลับที่เฉพาะเจาะจงเช่นอุปกรณ์อื่น ๆ ข้อมูลการนอนหลับโดยละเอียดและข้อมูลเชิงลึกสามารถช่วยให้ผู้ใช้ระบุรูปแบบและทำการปรับปรุง
Samsung Galaxy Watch 7 คุณสมบัติการนอนหลับ
Samsung Galaxy Watch 7 มีคุณสมบัติการติดตามการนอนหลับขั้นสูงรวมถึงคะแนนการนอนหลับที่พิจารณาเวลาการนอนหลับการฟื้นตัวทางกายภาพการพักผ่อนการฟื้นตัวทางจิตใจและรอบการนอนหลับ [2] [9] นอกจากนี้ยังให้ข้อมูลเชิงลึกโดยละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนการนอนหลับและมีคุณสมบัติเช่นการตรวจสอบออกซิเจนในเลือดและการตรวจจับกรนเมื่อเปิดใช้งานการวัดขั้นสูงเหล่านี้ [2] [9]
Galaxy Watch 7 มีคุณสมบัติการฝึกนอนหลับซึ่งต้องการให้ผู้ใช้บันทึกการนอนหลับเจ็ดคืนภายใน 30 วัน หลังจากเสร็จสิ้นสิ่งนี้ผู้ใช้จะได้รับมอบหมายสัญลักษณ์สัตว์นอนหลับและรับเคล็ดลับส่วนตัวเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมการนอนหลับ [2] นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติการตรวจจับหยุดหายใจขณะหลับซึ่งสามารถแจ้งเตือนผู้ใช้ได้หากพวกเขาอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับหยุดหายใจขณะหลับที่อาจเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่สามารถวินิจฉัยเงื่อนไขได้ [2]
การเปรียบเทียบ
ในขณะที่อุปกรณ์ทั้งสองเสนอการติดตามการนอนหลับที่แข็งแกร่ง Galaxy Watch 7 ให้คุณสมบัติขั้นสูงเช่นการฝึกสอนการนอนหลับและการตรวจจับหยุดหายใจขณะหลับ Fitbit Versa 4 มุ่งเน้นไปที่การติดตามขั้นตอนการนอนหลับอย่างละเอียดและคะแนนการนอนหลับที่ครอบคลุมพร้อมข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมผ่าน Fitbit Premium อุปกรณ์ทั้งสองมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ แต่พวกเขาตอบสนองความต้องการและความชอบที่แตกต่างกัน Galaxy Watch 7 อาจดึงดูดผู้ที่มองหาการฝึกสอนที่เฉพาะเจาะจงและการตรวจสอบสุขภาพขั้นสูงในขณะที่ Fitbit Versa 4 เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบการวิเคราะห์ขั้นตอนการนอนหลับอย่างละเอียดและระบบคะแนนการนอนหลับที่ตรงไปตรงมา
การอ้างอิง:[1] https://support.google.com/fitbit/answer/14236513?hl=en
[2] https://www.slashgear.com/1632293/samsung-galaxy-watch-7-review-artificial-intelligence-sleep-tracking-battery-life/
[3] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[4] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[5] https://www.dcrainmaker.com/2024/08/samsung-galaxy-reviewaccuracy.html
[6] https://www.reddit.com/r/smartwatch/comments/16mus6g/sleep_tracking_on_versa_4/
[7] https://blog.google/products/fitbit/fitbit-sleep-premium-experience/
[8] https://www.youtube.com/watch?v=TKOQDYA44NM
[9] https://www.howtogek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-hich-is-a-better-fitness-tracker/
[10] https://www.tomsguide.com/reviews/fitbit-versa-4