Fitbit Versa 4는 Galaxy Watch 7과 같은 수면 품질을 향상시키는 기능을 제공합니까?

Fitbit Versa 4 수면 기능

Fitbit Versa 4는 수면 패턴에 대한 자세한 통찰력을 제공하는 훌륭한 수면 추적기입니다. Awake, REM, Deep 및 Light Sleep을 포함하여 수면 단계를 자동으로 추적하며 Time Aslew, Deep & REM 수면 및 복원의 세 가지 주요 메트릭을 기반으로 수면 점수를 제공합니다. 복원 메트릭은 수면과 수면 심박수 동안의 움직임을 고려하여 수면이 얼마나 편안한 지 평가합니다 [1] [3]. Fitbit Premium 회원은 수면 프로파일과 같은 추가 기능에 액세스 할 수 있으며,이 기능은 수면 품질 및 수량에 대한 세부 월별 분석을 제공합니다 [7].

수면 품질을 향상시키기 위해 Versa 4를 통해 사용자는 수면 일정을 설정하고 수면 모드를 자동으로 활성화 할 수 있으며, 이는 정해진 시간 동안 디스플레이 및 음소거 알림을 끕니다 [3]. 다른 장치와 같이 특정 수면 코칭을 제공하지는 않지만 자세한 수면 데이터와 통찰력은 사용자가 패턴을 식별하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

삼성 갤럭시는 7 개의 수면 기능을 시계합니다

Samsung Galaxy Watch 7은 수면 시간, 신체적 회복, 휴식, 정신 회복 및 수면주기를 고려하는 수면 점수를 포함하여 고급 수면 추적 기능을 제공합니다 [2] [9]. 또한 수면 단계에 대한 자세한 통찰력을 제공하고 이러한 고급 측정이 가능할 때 혈액 산소 모니터링 및 코골이 감지와 같은 기능을 제공합니다 [2] [9].

Galaxy Watch 7에는 수면 코칭 기능이 포함되어있어 사용자가 30 일 이내에 7 박의 수면을 기록해야합니다. 이 작업을 완료 한 후, 사용자에게 수면 동물 상징이 할당되고 수면 습관을 향상시키기위한 맞춤형 팁을받습니다 [2]. 또한 수면 무호흡증 감지 기능을 제공하는데, 이는 잠재적 인 수면 무호흡증에 대해 의사와 상담 해야하는 경우 사용자에게 경고 할 수 있지만 상태를 진단 할 수는 없습니다 [2].

비교

두 장치 모두 강력한 수면 추적을 제공하지만 Galaxy Watch 7은 수면 코칭 및 수면 무호흡증 탐지와 같은 고급 기능을 제공합니다. Fitbit Versa 4는 Fitbit Premium을 통해 추가 통찰력을 제공하는 상세한 수면 단계 추적 및 포괄적 인 수면 점수에 중점을 둡니다. 두 장치 모두 사용자가 수면 품질을 이해하고 향상시키는 데 도움이되지만 다른 요구와 선호도를 제공합니다. Galaxy Watch 7은 특정 코칭 및 고급 건강 모니터링을 원하는 사람들에게 더 매력적 일 수 있으며, Fitbit Versa 4는 상세한 수면 단계 분석 및 간단한 수면 점수 시스템을 선호하는 사람들에게 이상적입니다.