O Fitbit Versa 4 oferece quaisquer recursos para melhorar a qualidade do sono como o Galaxy Watch 7

Fitbit Versa 4 Sleep Recursos

O Fitbit Versa 4 é um excelente rastreador de sono, fornecendo informações detalhadas sobre seus padrões de sono. Ele rastreia automaticamente os estágios do sono, incluindo acordado, REM, sono profundo e leve, e oferece uma pontuação do sono com base em três métricas principais: dormindo tempo, sono profundo e remetente e restauração. A métrica de restauração avalia o quão repousante foi o sono, considerando o movimento durante o sono e a frequência cardíaca do sono [1] [3]. Os membros do Fitbit Premium podem acessar recursos adicionais, como o perfil do sono, que fornece uma análise mensal detalhada da qualidade e quantidade do sono [7].

Para melhorar a qualidade do sono, o Versa 4 permite que os usuários defina um cronograma de sono e permite automaticamente o modo de suspensão, o que desliga a tela e silencia as notificações durante o horário definido [3]. Embora não ofereça treinamento específico do sono, como outros dispositivos, os dados e insights detalhados do sono podem ajudar os usuários a identificar padrões e fazer melhorias.

Samsung Galaxy Watch 7 Sleep Recursos

O Samsung Galaxy Watch 7 oferece recursos avançados de rastreamento do sono, incluindo uma pontuação do sono que considera o tempo de sono, recuperação física, descanso, recuperação mental e ciclos de sono [2] [9]. Ele também fornece informações detalhadas sobre os estágios do sono e oferece recursos como monitoramento de oxigênio no sangue e detecção de roncos quando essas medições avançadas são ativadas [2] [9].

O Galaxy Watch 7 inclui um recurso de treinamento do sono, que exige que os usuários registrem sete noites de sono dentro de 30 dias. Depois de concluir isso, os usuários recebem um símbolo de animal do sono e recebem dicas personalizadas para melhorar seus hábitos de sono [2]. Além disso, oferece um recurso de detecção de apneia do sono, que pode alertar os usuários se eles precisam consultar um médico sobre potencial apneia do sono, embora não possa diagnosticar a condição [2].

comparação

Enquanto os dois dispositivos oferecem rastreamento robusto do sono, o Galaxy Watch 7 fornece recursos mais avançados, como treinamento do sono e detecção de apneia do sono. O Fitbit Versa 4 se concentra no rastreamento detalhado do estágio do sono e uma pontuação abrangente do sono, com idéias adicionais disponíveis no Fitbit Premium. Ambos os dispositivos pretendem ajudar os usuários a entender e melhorar sua qualidade do sono, mas atendem a diferentes necessidades e preferências. O Galaxy Watch 7 pode ser mais atraente para aqueles que buscam treinamento específico e monitoramento avançado de saúde, enquanto o Fitbit Versa 4 é ideal para aqueles que preferem análise detalhada do estágio do sono e um sistema direto de pontuação do sono.