华为手表Ultimate配备了先进的健康监测功能，包括睡眠跟踪。它利用了华为的Trusleep 3.0技术，该技术会自动记录睡眠持续时间，并确定不同的睡眠阶段，例如深睡眠，轻度睡眠，REM睡眠和清醒时期[1] [3] [5]。该技术提供了对睡眠质量的详细见解，并提供了改进的建议，包括睡眠评分和目标[1]。
尽管手表能够有效地跟踪睡眠方式，但与更精确的医疗设备相比，其检测特定睡眠阶段的准确性可能有所不同。例如，其他华为模型在准确检测睡眠阶段表现出了一些差异，尤其是在区分轻度睡眠和REM睡眠方面[4]。但是，华为手表Ultimate的睡眠跟踪通常对于监视整体睡眠时间和质量而言是可靠的。
该手表还与其他健康功能(例如连续的心率监测，SPO2跟踪和压力管理)很好地整合在一起，这可以全面了解在休息和活动期间用户的健康和福祉[1] [8]。尽管具有强大的功能，但缺乏蜂窝连接可能会限制某些用户在没有附近手机的情况下访问详细睡眠数据的能力[9]。总体而言，华为终极手表提供了有效的睡眠监控，这是其更广泛的健康跟踪功能的一部分。
引用：
[1] https://www.phonearena.com/reviews/huawei-watch-iultimate-review_id5760
[2] https://root-nation.com/en/gadgets-en/wearables-en/en-huawei-watch-watch-ultimate-design-review/
[3] https://consumer.huawei.com/ie/support/content/en-gb15759715/
[4] https://www.youtube.com/watch?v=v9whuhz5zl4
[5] https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us15759715/
[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc11683742/
[7] https://www.techradar.com/reviews/huawei-watch-iltimate
[8] https://consumer.huawei.com/en/wearables/watch-yultimate-design/
[9] https://www.gsmarena.com/huawei_watch_ultimate_review-news-58259.php