HomeKnowledge baseGlobal Μπορεί η αναπνοή σε κουτί να βοηθήσει με αγχώδεις διαταραχές όπως το PTSD ή το GAD
Η αναπνοή σε κουτί, γνωστή και ως τετράγωνη αναπνοή, είναι μια τεχνική ελεγχόμενης αναπνοής που μπορεί να είναι ωφέλιμη για άτομα που αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές όπω
Μπορεί η αναπνοή σε κουτί να βοηθήσει με αγχώδεις διαταραχές όπως το PTSD ή το GAD
Η αναπνοή σε κουτί, γνωστή και ως τετράγωνη αναπνοή, είναι μια τεχνική ελεγχόμενης αναπνοής που μπορεί να είναι ωφέλιμη για άτομα που αντιμετωπίζουν αγχώδεις διαταραχές όπω
Knowledge base 