Home Arrow Icon Knowledge base Arrow Icon Global Arrow Icon Gibt es spezielle Übungen, bei denen die Versa 4 besser oder schlechter funktioniert


Gibt es spezielle Übungen, bei denen die Versa 4 besser oder schlechter funktioniert


Der Fitbit Vers 4 ist ein vielseitiger Fitness -Tracker, der eine breite Palette von Übungsmodi bietet, einschließlich Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen und vielem mehr. Die Leistung kann jedoch je nach spezifischer Aktivität variieren.

Leistung in verschiedenen Übungen

- Laufen und Outdoor -Aktivitäten: Die Versa 4 bietet im Allgemeinen eine gute Leistung für Gelegenheitsläufer und bietet zuverlässige GPS -Tracking, mit der Benutzer Tempo und Distanz überwachen können, ohne ihr Telefon zu benötigen. Es ist jedoch möglicherweise nicht so genau wie Geräte wie die Apple Watch- oder Garmin -Modelle, insbesondere in Bezug auf die Herzfrequenzverfolgung und die Routenpräzision. Zum Beispiel können GPS nur langsam gesperrt werden, und verfolgte Routen können leicht vom tatsächlichen Pfad abweichen [1] [3].

- Krafttraining und Aktivitäten im Fitnessstudio: Die Versa 4 unterstützt verschiedene Krafttrainingsmodi, aber es fehlen detaillierte Metriken, die in spezialisierteren Geräten verfügbar sind. Zum Beispiel verfolgt es während des Laufens keine Cademedoce- oder STRIDE -Länge, noch liefert es fortgeschrittene Metriken wie Bodenkontaktzeit oder vertikale Oszillation, die für einige andere Smartwatches verfügbar sind [1].

. Es wird jedoch kein detailliertes Feedback zum Formular oder zum Muskelbindung geliefert, was für Kernstabilitätsübungen von Vorteil sein könnte [2] [4].

- Schwimm- und Wasseraktivitäten: Die Versa 4 unterstützt das Schwimmen als Trainingsmodus und kann bestimmte Aktivitäten auf Wasserbasis durch seine SmartTrack-Funktion automatisch erkennen. Es bietet jedoch keine detaillierten Kennzahlen wie Schlaganfallzahl oder Effizienz, die auf einigen anderen Geräten verfügbar sind [1].

Allgemeine Leistungsprobleme

- Herzfrequenzverfolgung: Die Versa 4 neigt dazu, in der Herzfrequenzgenauigkeit hinter anderen Geräten zurückbleiben, insbesondere bei schnellen Veränderungen der Herzfrequenz. Es kann die Herzfrequenz zu Beginn eines Trainings überschätzen, bevor sie stabilisiert [3] [5].

- GPS -Genauigkeit: Während das GPS im Allgemeinen für den ungezwungenen Gebrauch zuverlässig ist, kann es langsamer und weniger präzise sein als einige Konkurrenten, was zu Diskrepanzen in verfolgten Entfernungen und Routen führt [3] [7].

Insgesamt ist die Versa 4 gut geeignet für Gelegenheitstrainer, die eine Vielzahl von Aktivitäten durchführen, aber möglicherweise nicht genügend detaillierte Daten für schwerwiegende Athleten liefern, die sich auf bestimmte Sportarten oder fortgeschrittene Metriken konzentrieren.

Zitate:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-vera-4
[2] https://www.youtube.com/watch?v=ir0yv_3dfbo
[3] https://www.techradar.com/reviews/fitbit-vera-4
[4] https://www.physio-pedia.com/core_stability
[5] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[6] https://www.ada.gov/law-and-regs/regulations/title-ii-2010-regulations/
[7] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-sense-2-vs--vera-4
[8] http://www.osha.gov/recordkeeping/resources
[9] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/