Fitbit Versa 4 ir daudzpusīgs fitnesa izsekotājs, kas piedāvā plašu vingrinājumu režīmu klāstu, ieskaitot pastaigas, skriešanu, riteņbraukšanu, peldēšanu un daudz ko citu. Tomēr tā veiktspēja var mainīties atkarībā no konkrētās aktivitātes.
Veiktspēja dažādos vingrinājumos
- Skriešanas un brīvdabas aktivitātes: Versa 4 parasti labi darbojas gadījuma rakstura skrējējiem, piedāvājot uzticamu GPS izsekošanu, kas lietotājiem ļauj uzraudzīt tempu un attālumu, neprasot viņu tālruni. Tomēr tas var nebūt tik precīzs kā ierīces, piemēram, Apple Watch vai Garmin modeļi, it īpaši sirdsdarbības izsekošanas un maršruta precizitātes ziņā. Piemēram, GPS var būt lēni bloķēt, un izsekotie maršruti var nedaudz novirzīties no faktiskā ceļa [1] [3].
- Spēka treniņš un sporta zāles aktivitātes: Versa 4 atbalsta dažādus spēka treniņu režīmus, bet tai trūkst detalizētu metriku, kas pieejama vairāk specializētās ierīcēs. Piemēram, skriešanas laikā tas neizseko ritmu vai soli, kā arī nesniedz uzlabotu metriku, piemēram, zemes kontakta laiku vai vertikālu svārstību, kas ir pieejami dažos citos viedpulksteņos [1].
- Pamata un stabilitātes vingrinājumi: Lai arī Versa 4 īpaši neeklē galvenos vingrinājumus, piemēram, dēļus vai kāju celšanu, lietotāji var izmantot “izturības treniņu” vai “galveno apmācības” režīmus, lai šīs aktivitātes reģistrētu manuāli. Tomēr tas nesniegs detalizētu atgriezenisko saiti par formu vai muskuļu iesaistīšanos, kas varētu būt noderīga galvenās stabilitātes vingrinājumos [2] [4].
- Peldēšana un ūdens aktivitātes: Versa 4 atbalsta peldēšanu kā vingrošanas režīmu un var automātiski noteikt noteiktas ūdens aktivitātes, izmantojot savu viedo traftu funkciju. Tomēr tas nepiedāvā detalizētu metriku, piemēram, insulta skaitu vai efektivitāti, kas ir pieejama dažās citās ierīcēs [1].
Vispārīgi veiktspējas jautājumi
- Sirdsdarbības izsekošana: Versa 4 ir tendence atpalikt no citām sirdsdarbības izsekošanas precizitātes, it īpaši straujo sirdsdarbības izmaiņu laikā. Pirms stabilizācijas tas var pārvērtēt sirdsdarbības ātrumu treniņa sākumā [3] [5].
- GPS precizitāte: Lai gan GPS parasti ir uzticams gadījuma lietošanai, tas var būt lēnāks savienot un mazāk precīzi nekā daži konkurenti, izraisot neatbilstības izsekotajos attālumos un maršrutos [3] [7].
Kopumā Versa 4 ir labi piemērots gadījuma vingrotājiem, kuri nodarbojas ar dažādām darbībām, bet, iespējams, nesniedz pietiekami daudz detalizētu datu par nopietniem sportistiem, kas koncentrējas uz konkrētiem sporta veidiem vai uzlabotiem metrikiem.
Atsauces:[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://www.youtube.com/watch?v=ir0yv_3dfbo
[3] https://www.techradar.com/reviews/fitbit-versa-4
[4] https://www.physio-pedia.com/core_stability
[5] https://www.youtube.com/watch?v=hq4wgfmb0aw
[6] https://www.ada.gov/law-and-regu/regulation/title-ii-2010-regulation/
[7] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-sense-2-VS-VSA-4
[8] http://www.osha.gov/recordeking/resources
[9] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/