Home Arrow Icon Knowledge base Arrow Icon Global Arrow Icon มีแบบฝึกหัดเฉพาะที่ Versa 4 ทำงานได้ดีขึ้นหรือแย่ลง


มีแบบฝึกหัดเฉพาะที่ Versa 4 ทำงานได้ดีขึ้นหรือแย่ลง


Fitbit Versa 4 เป็นตัวติดตามฟิตเนสอเนกประสงค์ที่มีโหมดการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงการเดินวิ่งขี่จักรยานว่ายน้ำและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของมันอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรมเฉพาะ

ประสิทธิภาพในแบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน

- กิจกรรมการวิ่งและกลางแจ้ง: Versa 4 ทำงานได้ดีสำหรับนักวิ่งทั่วไปเสนอการติดตาม GPS ที่เชื่อถือได้ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถตรวจสอบจังหวะและระยะทางได้โดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์ อย่างไรก็ตามมันอาจจะไม่ถูกต้องเท่ากับอุปกรณ์เช่น Apple Watch หรือ Garmin โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและความแม่นยำของเส้นทาง ตัวอย่างเช่น GPS สามารถล็อคได้ช้าและเส้นทางที่ติดตามอาจเบี่ยงเบนเล็กน้อยจากเส้นทางจริง [1] [3]

- การฝึกความแข็งแรงและกิจกรรมโรงยิม: Versa 4 สนับสนุนโหมดการฝึกความแข็งแรงที่หลากหลาย แต่ขาดการวัดรายละเอียดที่มีอยู่ในอุปกรณ์พิเศษมากขึ้น ตัวอย่างเช่นมันไม่ได้ติดตามจังหวะหรือความยาวของการก้าวย่างระหว่างการวิ่งและไม่ได้ให้การวัดขั้นสูงเช่นเวลาสัมผัสภาคพื้นดินหรือการแกว่งแนวตั้งซึ่งมีอยู่ในสมาร์ทวอทช์อื่น ๆ [1]

- แบบฝึกหัดหลักและความมั่นคง: ในขณะที่ Versa 4 ไม่ได้ติดตามแบบฝึกหัดหลักเช่นแผ่นไม้หรือยกขาผู้ใช้สามารถใช้โหมด "การฝึกความแข็งแรง" หรือ "การฝึกอบรมหลัก" เพื่อบันทึกกิจกรรมเหล่านี้ด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามมันจะไม่ให้ข้อเสนอแนะโดยละเอียดเกี่ยวกับรูปแบบหรือการมีส่วนร่วมของกล้ามเนื้อซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับแบบฝึกหัดความมั่นคงหลัก [2] [4]

- กิจกรรมว่ายน้ำและน้ำ: Versa 4 รองรับการว่ายน้ำเป็นโหมดการออกกำลังกายและสามารถตรวจจับกิจกรรมที่ใช้น้ำได้โดยอัตโนมัติผ่านคุณสมบัติ SmartTrack อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เสนอตัวชี้วัดโดยละเอียดเช่นจำนวนจังหวะหรือประสิทธิภาพซึ่งมีอยู่ในอุปกรณ์อื่น ๆ [1]

ปัญหาประสิทธิภาพทั่วไป

- การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ: Versa 4 มีแนวโน้มที่จะล้าหลังอุปกรณ์อื่น ๆ ในความแม่นยำในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว มันอาจประเมินค่าอัตราการเต้นของหัวใจสูงเกินไปในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายก่อนที่จะรักษาเสถียรภาพ [3] [5]

- ความแม่นยำของ GPS: ในขณะที่ GPS มีความน่าเชื่อถือสำหรับการใช้งานแบบไม่เป็นทางการ แต่ก็สามารถเชื่อมต่อได้ช้าลงและแม่นยำน้อยกว่าคู่แข่งบางรายซึ่งนำไปสู่ความแตกต่างในระยะทางและเส้นทางที่ติดตาม [3] [7]

โดยรวมแล้ว Versa 4 เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายแบบไม่เป็นทางการที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่หลากหลาย แต่อาจให้ข้อมูลโดยละเอียดเพียงพอสำหรับนักกีฬาที่จริงจังที่มุ่งเน้นไปที่กีฬาเฉพาะหรือตัวชี้วัดขั้นสูง

การอ้างอิง:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[2] https://www.youtube.com/watch?v=IR0YV_3DFBO
[3] https://www.techradar.com/reviews/fitbit-versa-4
[4] https://www.physio-pedia.com/core_stability
[5] https://www.youtube.com/watch?v=HQ4WGFMB0AW
[6] https://www.ada.gov/law-and-regs/regulations/title-ii-2010-regulation/
[7] https://www.businessinsider.com/guides/tech/fitbit-sense-2-vs-versa-4
[8] http://www.osha.gov/recordkeeping/resources
[9] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/