Huawei Watch Ultimatin sykkeen seurantaan, kuten moniin puettaviin laitteisiin, voivat vaikuttaa useisiin olosuhteisiin, jotka voivat johtaa epätarkkuuksiin. Tässä on joitain erityisiä skenaarioita, joissa sykkeen seuranta ei ehkä ole luotettava:
1. Äärimmäisen alhaiset lämpötilat: Kylmäympäristöt voivat aiheuttaa verisuonten supistumisen, vähentäen verenvirtausta ja mahdollisesti johtaen epätarkkoihin sykkeen lukemiin. On suositeltavaa lämmetä ennen mittausten tekemistä tällaisissa olosuhteissa [3] [11].
2. Väärä ranteen sijoittaminen: Jos kello ei ole kiinnitetty turvallisesti tai se sijoitetaan väärin ranteeseen, se ei voi mitata sykettä tarkasti. Sitä tulisi käyttää hiukan ranteen nivelen yläpuolella optimaalisten tulosten saavuttamiseksi [3].
3. Iho -esteet: tatuoinnit, arvet tai liialliset hiukset ranteessa voivat häiritä sykkeen mittaamiseen tarvittavaa valon heijastusta, mikä johtaa epätarkkuuksiin [3] [11].
4. Liiallinen hikoilu: Intensiivisten harjoitusten aikana liiallinen hikoilu voi aiheuttaa kellon liukastumisen tai estävän valon heijastuksen, mikä vaikuttaa tarkkuuteen. On suositeltavaa pyyhkiä hiki ja kiinnitä kello kunnolla uudelleen [3].
5. epäsäännölliset liikkeet: Toiminnot, joissa on epäsäännöllisiä liikkeitä, kuten koripallo tai painonnosto, voivat vaikeuttaa kellon mittaavan sykettä tarkasti [3].
6. Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT): The Watch Ultimate, kuten monet älykellot, saattaa kamppailemaan äärimmäisten piikkien ja laaksojen sieppaamiseksi HIIT-aktiviteettien aikana, mikä voi johtaa epätarkkuuksiin nopeiden muutosten seuraamisessa [9].
7. Alhaiset kuntotasot tai terveysolosuhteet: Henkilöt, joilla on alhaiset kuntotasot tai tietyt terveysolosuhteet (esim. Heikko syke, tukkeutuneet verisuonet tai sydänsairaudet), voi kokea epätarkkoja lukemia vähentyneen verenvirtauksen tai muiden fysiologisten tekijöiden vuoksi [11].
Tapauksissa, joissa suuri tarkkuus on ratkaisevan tärkeää, kuten intensiivisten harjoittelujaksojen aikana, kolmannen osapuolen Bluetooth-rintahihnavalvonnan käyttäminen voi olla suositeltavaa tarkemman sykkeen seurannan varmistamiseksi [4].
Viittaukset:
[1] https://www.t3.com/reviews/huawei-watch-ultimate-review
.
[3] https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us00737221/
[4] https://www.expertreviews.co.uk/smartwatches/1418577/huawei-watch-ultimate-review
[5] https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us15759710/
[6] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11230110/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=g7m-n0cv0hq
[8] https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us00737153/
[9] https://www.androidauthority.com/huawei-watch-ultimate-review-3335995/
[10] https://www.youtube.com/watch?v=O-0V1S56WFO
[11] https://consumer.huawei.com/en/support/content/en-us00733859/