Fitbit Versa 4 надає відгук у режимі реального часу під час тренувань, пропонуючи всебічний набір функцій фітнесу, розробленого для покращення вашого досвіду вправ. Ось як він надає відгук у режимі реального часу:
1. Статистика в режимі реального часу: Versa 4 дозволяє бачити ключові статистичні дані в режимі реального часу, включаючи темп, відстань, серцебиття, спалені калорії та активні хвилини зони. Це означає, що ви можете стежити за своєю продуктивністю та регулювати інтенсивність за потребою під час тренувань, таких як пробіжки, їзди на велосипеді або силові тренування [1] [3].
2. Зони серцевих скорочень: годинник відстежує ваш час у зонах серцевих скорочень, надаючи відгуки про те, коли ви перебуваєте в зонах кардіо або піку. Це допомагає вам зрозуміти, як ви наполегливо працюєте, і заробляєте "кредит" для більш інтенсивних тренувань, таких як HIIT або CrossFit [1] [2].
3. Вбудований GPS: Для таких заходів на свіжому повітрі, як піші прогулянки або каяки, вбудований GPS Versa 4 дозволяє відстежувати темп і відстань, не потребуючи вашого телефону поблизу. Ця функція гарантує, що ви можете стежити за своїм прогресом у режимі реального часу, навіть коли ви не виходите з побитого шляху [3] [4].
4. Активні хвилини зони: Ця функція допомагає відстежувати інтенсивність тренувань у режимі реального часу, показуючи, скільки часу ви проводите в різних зонах серцевих скорочень. Це спонукає вас натиснути сильніше або відновитись на основі поточного рівня фітнесу [3] [7].
5. Режими вправ: З більш ніж 40 режимами вправ, ви можете вибрати конкретні заходи, такі як йога, пілатес або бойові мистецтва та переглянути відповідну статистику, пристосовану до цієї вправи. Ця налаштування забезпечує отримання найбільш релевантних відгуків для обраного тренування [1] [5].
6. Оцінка щоденної готовності: Хоча не в режимі реального часу під час тренувань, показник щоденної готовності забезпечує персоналізовані уявлення перед вашим тренуванням, пропонуючи, чи слід наполегливо натиснути чи приймати день відновлення. Ця функція допомагає ефективніше спланувати тренування та гарантує, що ви завжди готові до наступного сеансу [2] [3].
В цілому, Fitbit Versa 4 призначений для того, щоб ви інформували та мотивували протягом своїх тренувань, пропонуючи поєднання даних у режимі реального часу та персоналізованих уявлень, які допоможуть вам досягти своїх цілей фітнесу.
Цитати:[1] https://www.yours.co.uk/tech/devices/fitbit-versa-4/
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-versa-4/
[4] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[5] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/how-di-seee time-on-versa-4-during-exercise/td-p/5437417
[7] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[8] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/exercise-tracking-with-versa-4/td-p/5325898