Poskytuje Versa 4 zpětnou vazbu v reálném čase během tréninku

1. Statistiky v reálném čase: Versa 4 vám umožňuje vidět klíčové statistiky v reálném čase, včetně tempa, vzdálenosti, srdeční frekvence, spálených kalorií a aktivních zóny. To znamená, že můžete sledovat svůj výkon a upravit svou intenzitu podle potřeby během tréninku, jako jsou běhy, jízdy na kole nebo silové tréninkové sezení [1] [3].

2. Zóny srdeční frekvence: Watch sleduje váš čas v zónách srdeční frekvence a poskytuje zpětnou vazbu o tom, kdy jste v kardio nebo špičkách. To vám pomůže pochopit, jak tvrdě pracujete, a získávat „kredit“ za intenzivnější cvičení, jako je HIIT nebo CrossFit [1] [2].

3. vestavěné GPS: Pro outdoorové aktivity, jako je turistika nebo jízda na kajaku, vám vestavěný GPS Versa 4 umožňuje sledovat vaše tempo a vzdálenost, aniž byste potřebovali telefon poblíž. Tato funkce zajišťuje, že můžete monitorovat svůj pokrok v reálném čase, i když jste mimo vychovanou cestu [3] [4].

4. Aktivní zóna minut: Tato funkce vám pomůže sledovat intenzitu tréninku v reálném čase a ukazuje, kolik času trávíte v různých zónách srdeční frekvence. Povzbuzuje vás, abyste tlačili tvrději nebo se zotavili na základě vaší současné úrovně fitness [3] [7].

5. Režimy cvičení: S více než 40 dostupnými režimy cvičení si můžete vybrat konkrétní činnosti, jako je jóga, pilates nebo bojová umění a pohledu relevantní statistiky přizpůsobené tomuto cvičení. Toto přizpůsobení zajišťuje, že získáte nejdůležitější zpětnou vazbu pro zvolený cvičení [1] [5].

6. Denní skóre připravenosti: Ačkoli ne v reálném čase během tréninku, skóre denní připravenosti poskytuje osobní poznatky před tréninkem, což naznačuje, zda byste měli tvrdě tlačit nebo si vzít den zotavení. Tato funkce vám pomůže efektivněji naplánovat tréninky a zajišťuje, že jste vždy připraveni na další relaci [2] [3].

Celkově je Fitbit Versa 4 navržen tak, aby vás informoval a motivoval během tréninku, nabízí směs dat v reálném čase a personalizované poznatky, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů.