Poskytuje Versa 4 počas tréningu spätnú väzbu v reálnom čase

1. Štatistiky v reálnom čase: Versa 4 vám umožňuje vidieť kľúčové štatistiky v reálnom čase vrátane tempa, vzdialenosti, srdcovej frekvencie, spálených kalórií a minúty aktívnej zóny. To znamená, že môžete monitorovať svoj výkon a upraviť svoju intenzitu podľa potreby počas tréningov, ako sú behy, jazdy na bicykli alebo silové tréningy [1] [3].

2. Zóny srdcovej frekvencie: The Watch sleduje váš čas v zónach srdcovej frekvencie a poskytuje spätnú väzbu o tom, kedy ste v kardio alebo špičkových zónach. To vám pomôže pochopiť, ako tvrdo pracujete a získavate „kredit“ za intenzívnejšie cvičenia, napríklad HIIT alebo CrossFit [1] [2].

3. Vstavaný GPS: Vstavaný vstavaný GPS Versa 4 vám umožňuje sledovať svoje tempo a vzdialenosť bez toho, aby ste potrebovali telefón v blízkosti. Táto funkcia zaisťuje, že môžete monitorovať svoj pokrok v reálnom čase, aj keď ste mimo vychodenej cesty [3] [4].

4. Zápisnice z aktívnej zóny: Táto funkcia vám pomôže sledovať intenzitu tréningu v reálnom čase a ukazuje, koľko času trávite v rôznych zónach srdcovej frekvencie. Podporuje vás, aby ste na základe vašej súčasnej úrovne fitnes [3] [7] tlačili alebo sa zotavili.

5. Cvičenie režimov: S viac ako 40 dostupnými cvičebnými režimami si môžete vybrať konkrétne aktivity, ako sú jogy, pilates alebo bojové umenia, a pozerať sa na relevantné štatistiky prispôsobené tomuto cvičeniu. Toto prispôsobenie zaisťuje, že získate najrelevantnejšiu spätnú väzbu pre vybrané cvičenie [1] [5].

6. Denné skóre pripravenosti: Aj keď počas tréningov nie je v reálnom čase, denné skóre pripravenosti poskytuje osobné poznatky pred tréningom, čo naznačuje, či by ste mali tvrdo tlačiť alebo vziať deň zotavenia. Táto funkcia vám pomôže efektívnejšie naplánovať vaše tréningy a zaisťuje, že ste vždy pripravení na ďalšiu reláciu [2] [3].

Celkovo je Fitbit Versa 4 navrhnutý tak, aby vás udržal informovaný a motivovaný počas celého tréningu a ponúka zmes údajov v reálnom čase a personalizovaných poznatkov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti kondície.