Fitbit Versa 4 ให้ข้อเสนอแนะแบบเรียลไทม์ในระหว่างการออกกำลังกายซึ่งนำเสนอคุณสมบัติการออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ นี่คือวิธีการให้ข้อเสนอแนะแบบเรียลไทม์:
1. สถิติเรียลไทม์: Versa 4 ช่วยให้คุณเห็นสถิติคีย์แบบเรียลไทม์รวมถึงความเร็วระยะทางอัตราการเต้นของหัวใจการเผาผลาญแคลอรี่และนาทีที่ใช้งาน ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของคุณและปรับความเข้มของคุณได้ตามต้องการในระหว่างการออกกำลังกายเช่นวิ่งขี่จักรยานหรือการฝึกอบรมความแข็งแรง [1] [3]
2. โซนอัตราการเต้นของหัวใจ: นาฬิกาติดตามเวลาของคุณในโซนอัตราการเต้นของหัวใจโดยให้ข้อเสนอแนะเมื่อคุณอยู่ในคาร์ดิโอหรือโซนสูงสุด สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนและได้รับ "เครดิต" สำหรับการออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นเช่น HIIT หรือ CrossFit [1] [2]
3. GPS ในตัว: สำหรับกิจกรรมกลางแจ้งเช่นการเดินป่าหรือการพายเรือคายัค GPS ในตัวของ Versa 4 ช่วยให้คุณสามารถติดตามจังหวะและระยะทางของคุณได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้โทรศัพท์ใกล้เคียง คุณลักษณะนี้ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าของคุณแบบเรียลไทม์แม้ว่าคุณจะออกจากเส้นทางที่ถูกตี [3] [4]
4. นาทีที่ใช้งานโซน: คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณติดตามความเข้มของการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์แสดงเวลาที่คุณใช้เวลาในโซนอัตราการเต้นของหัวใจที่แตกต่างกันมากแค่ไหน มันกระตุ้นให้คุณผลักดันให้หนักขึ้นหรือกู้คืนตามระดับการออกกำลังกายปัจจุบันของคุณ [3] [7]
5. โหมดการออกกำลังกาย: ด้วยโหมดการออกกำลังกายมากกว่า 40 โหมดคุณสามารถเลือกกิจกรรมเฉพาะเช่นโยคะพิลาทิสหรือศิลปะการต่อสู้และดูสถิติที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายนั้น การปรับแต่งนี้ช่วยให้คุณได้รับข้อเสนอแนะที่เกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่คุณเลือก [1] [5]
6. คะแนนความพร้อมรายวัน: ในขณะที่ไม่ใช่เวลาจริงในระหว่างการออกกำลังกายคะแนนความพร้อมรายวันให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลก่อนการออกกำลังกายของคุณแนะนำว่าคุณควรผลักดันอย่างหนักหรือใช้วันพักฟื้น คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณวางแผนการออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและทำให้มั่นใจได้ว่าคุณพร้อมสำหรับเซสชันถัดไป [2] [3]
โดยรวมแล้ว Fitbit Versa 4 ได้รับการออกแบบมาเพื่อแจ้งให้คุณทราบและมีแรงจูงใจตลอดการออกกำลังกายของคุณโดยนำเสนอข้อมูลแบบเรียลไทม์และข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
การอ้างอิง:[1] https://www.yours.co.uk/tech/devices/fitbit-versa-4/
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartwatch
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-versa-4/
[4] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[5] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/how-do-i-see-time-on-versa-4-during-exercise/td-p/5437417
[7] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[8] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/exercise-tracking-with-versa-4/td-p/5325898