Fitbit Versa 4 pakub treeningute ajal reaalajas tagasisidet, pakkudes terviklikku spordifunktsioonide komplekti, mis on loodud teie treeningkogemuse täiustamiseks. Siit saate teada, kuidas see reaalajas tagasisidet annab:
1. reaalajas statistika: Versa 4 võimaldab teil näha reaalajas võtmestatistikat, sealhulgas tempo, vahemaa, pulsisagedus, põletatud kalorid ja aktiivse tsooni minutid. See tähendab, et saate oma jõudlust jälgida ja oma intensiivsust vastavalt vajadusele reguleerida treeningutel nagu jooksud, rattasõit või jõutreeningu seansid [1] [3].
2. Südame löögisageduse tsoonid: käekell jälgib teie aega südame löögisageduse tsoonides, andes tagasisidet selle kohta, kui olete kardio- või tippvööndites. See aitab teil mõista, kui kõvasti te töötate, ja teenida "krediiti" intensiivsemate treeningute, näiteks HIIT või CrossFiti jaoks [1] [2].
3. Sisseehitatud GPS: välistingimustes nagu matkamine või süsta, võimaldab Versa 4 sisseehitatud GPS-i jälgida oma tempot ja distantsi, ilma et oleks vaja oma telefoni läheduses. See funktsioon tagab, et saate oma edusamme reaalajas jälgida, isegi kui olete pekstud teelt [3] [4].
4. aktiivne tsooniminutid: see funktsioon aitab teil jälgida treeningu intensiivsust reaalajas, näidates, kui palju aega veedate erinevates pulsisagedusvööndites. See julgustab teid praeguse sobivuse taseme põhjal kõvemini suruma või taastuma [3] [7].
5. Treeningrežiimid: Kui saadaval on üle 40 treeningrežiimi, saate valida konkreetseid tegevusi, näiteks jooga, pilates või võitluskunsti ja vaadata sellele harjutusele kohandatud asjakohast statistikat. See kohandamine tagab, et saate valitud treeningu jaoks kõige asjakohasema tagasiside [1] [5].
6. Päevane valmisoleku tulemus: kuigi treeningutel pole reaalajas, pakub igapäevane valmisoleku tulemus enne treeningut isikupärastatud teadmisi, mis viitab sellele, kas peaksite kõvasti suruma või taastumispäeva võtma. See funktsioon aitab teil oma treeninguid tõhusamalt planeerida ja tagab, et olete alati järgmiseks sessiooniks valmis [2] [3].
Üldiselt on Fitbit Versa 4 loodud selleks, et hoida teid kogu treeningu vältel kursis ja motiveerituna, pakkudes segu reaalajas andmete ja isikupärastatud teadmistega, mis aitavad teil oma sobivuse eesmärke saavutada.
Tsitaadid:[1] https://www.yours.co.uk/tech/devices/fitbit-versa-4/
]
[3] https://www.enniselectric.ie/fitbit-verda-4/
[4] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
]
]
[7] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sense-2/
[8] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=en-us
]