Fitbit Versa 4 ponuja povratne informacije v realnem času med vadbo, ki ponuja obsežen nabor fitnes funkcij, namenjenih izboljšanju vaše vadbene izkušnje. Tukaj je opisano, kako prinaša povratne informacije v realnem času:
1. statistika v realnem času: Versa 4 vam omogoča, da vidite ključne statistike v realnem času, vključno s tempom, razdaljo, srčnim utripom, kalorijami in aktivno cono. To pomeni, da lahko spremljate svojo zmogljivost in po potrebi prilagodite intenzivnost med vadbami, kot so vožnje, vožnja s kolesi ali treningi moči [1] [3].
2. Območja srčnega utripa: Ura spremlja vaš čas v conah srčnega utripa in zagotavlja povratne informacije o tem, ko ste v kardio ali vrhunskih conah. To vam pomaga razumeti, kako trdo delate in zaslužite "kredit" za intenzivnejše vadbe, kot sta HIIT ali CrossFit [1] [2].
3. Vgrajen GPS: Za dejavnosti na prostem, kot sta pohodništvo ali kajakaštvo, vam vgrajeni GPS Versa 4 omogoča sledenje tempa in razdalje, ne da bi v bližini potrebovali telefon. Ta funkcija zagotavlja, da lahko svoj napredek spremljate v realnem času, tudi ko se odpravite na utečeno pot [3] [4].
4. Zapisnike aktivne cone: Ta funkcija vam pomaga spremljati intenzivnost vadbe v realnem času in prikaže, koliko časa porabite v različnih območjih srčnega utripa. Spodbuja vas, da se močneje potisnete ali okrevate na podlagi trenutne ravni kondicije [3] [7].
5. Načini vadbe: Z na voljo več kot 40 načinov vadbe lahko izberete posebne dejavnosti, kot so joga, pilates ali borilne veščine, in si ogledate ustrezne statistike, prilagojene tej vaji. Ta prilagoditev zagotavlja, da dobite najpomembnejše povratne informacije za izbrano vadbo [1] [5].
6. Dnevna ocena pripravljenosti: Medtem ko med treningi ne v realnem času, dnevna ocena pripravljenosti pred vadbo zagotavlja prilagojen vpogled, kar kaže na to, ali bi morali močno pritiskati ali si vzeti dan okrevanja. Ta funkcija vam pomaga učinkoviteje načrtovati vadbe in zagotavlja, da ste vedno pripravljeni na naslednjo sejo [2] [3].
Na splošno je Fitbit Versa 4 zasnovan tako, da vas med vadbo obvešča in motivira, saj ponuja mešanico podatkov v realnem času in prilagojenih vpogledov, ki vam bodo pomagali doseči svoje fitnes cilje.
Navedbe:[1] https://www.yours.co.uk/tech/devices/fitbit-versa-4/
[2] https://www.heartratemonitorsusa.com/products/fitbit-versa-4-smartWatch
[3] https://www.enniselectrical.ie/fitbit-versa-4/
[4] https://www.pcmag.com/reviews/fitbit-versa-4
[5] https://www.reddit.com/r/fitbit/comments/xq60ht/versa_4_what_are_the_40_exercise_modes/
[6] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/how-do-i-ee-ime-on-versa-4-during-exercise/TD-P/5437417
[7] https://blog.google/products/fitbit/versa-4-sens-2/
[8] https://store.google.com/us/product/fitbit_versa_4?hl=sl-us
[9] https://community.fitbit.com/t5/versa-4/exercise-tracking-with-versa-4/td-p/5325898