Redmi Watch 5 Active提供了全面的心率监测功能，包括24/7心率监测。此功能使手表可以全天不断跟踪您的心律，从而为您的心血管健康提供实时见解。该手表使用心率传感器定期捕获数据，可以直接从手表或通过智能手机上的同伴MI Fitness应用访问。
对于手动心率检查，用户可以简单地导航到手表上的心率监控应用程序，并等待进行测量。重要的是要确保手表紧密地安装在手腕上，传感器与皮肤接触以进行准确的读数[2]。
尽管Redmi Watch 5 Active并未为超越连续跟踪的心率监测提供特定的“模式”，但它确实提供了压力监测和活力得分。这些功能通过将心率数据与其他健康指标相结合来帮助用户评估其整体健康和健身水平。该手表还支持放松，精神浓缩，小睡和睡眠等模式的呼吸练习，这可以通过促进放松来间接影响心率[1] [3]。
在锻炼跟踪方面，手表支持140多种锻炼模式，使用户可以在跑步，骑自行车等各种活动中监视其心率。这有助于理解不同的运动如何影响心率和整体适应性[7]。
总体而言，Redmi Watch 5 Active提供了适用于休闲用户和从事定期体育锻炼的人的强大心率监测功能。
引用：
[1] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/
[2] https://www.youtube.com/watch?v=NDO0APWOKVQ
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-5-active-review-a-budget-a-budget-smartwatch-that-doesnt-doesnt-cut-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.pbtech.com/product/wthmix57760/xiaomi-redmi-watch-5-5--active-smart-watch--------Midnight
[5] https://www.gearbest.ma/product/xiaomi-redmi-watch-5-active-smart-watch-bluetooth-5-3-blood-oxygen-heart-rate-supports-bluetooth-voice-calls-2/
[6] https://www.youtube.com/watch?v=jz1m92xwzta
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://marksellisreviews.com/reviews/redmi-watch-5-review/
[9] https://www.mi.com/global/product/mi-watch/