Kako deluje funkcija Alarma Smart Wake na Versa 4

1. Nastavitev Smart Wake: Če želite uporabljati Smart Wake, morate najprej nastaviti alarm na svojem Fitbit Versa 4. To lahko storite tako, da na uri odprete aplikacijo Alarms, se dotaknete "New Alarm" in nastavite želeni čas. Ko je alarm nastavljen, lahko omogočite pametno budnost tako, da se pomaknete navzdol in ga izberete po nastavitvah alarma [3] [4] [9].

2. Funkcionalnost: Smart Wake uporablja podatke iz srčnega utripa in senzorjev gibanja vašega Fitbita za spremljanje vaših faz spanja. Začetek 30 minut pred nastavljenim časom alarma išče najboljši trenutek, da vas zbudi med lažjo fazo spanja, kot sta REM ali lahki spanec, ne pa globok spanec [6] [11]. Cilj tega pristopa je zmanjšati grobost in se zbuditi bolj naravno.

3. Delovanje: Če Smart Wake ne najde optimalnega časa, da bi vas zbudil v 30-minutnem oknu, preden vaš nastavljeni alarm, bo privzeto, da vas bo prebudil v predvidenem času. To zagotavlja, da se še vedno prebudite pravočasno, tudi če ne najde lažje faze spanja [3] [11].

4. Prednosti: Primarna prednost pametnega buda je, da se vam zdi, da se zbudite bolj osveženi in pozorni. Če se izogibate globokim fazam spanja, se manj verjetno počutijo dezorientirane ali utrujene ob prebujanju [6] [11].

5. Prilagoditev: svoje alarme lahko prilagodite tako, da ponovijo v določenih dneh v tednu ali jih nastavite kot enkratne dogodke. Ta prilagodljivost vam omogoča, da svojo rutino budnosti prilagodite svojemu urniku [4] [7].

Na splošno funkcija Smart Wake na Fitbit Versa 4 združuje napredno sledenje spanja z inteligentnim časom alarma, da izboljša svojo jutranjo rutino in izboljša, kako se počutite ob prebujanju.