تم تجهيز ساعة Redmi Watch 5 بميزات تسمح لها بمراقبة مستويات التوتر ، مما يجعلها أداة مفيدة لتتبع الإجهاد وإدارته. إليك كيفية عمله وما يمكن أن تتوقعه:
ميزة مراقبة الإجهاد
تتضمن ساعة Redmi Watch 5 ميزة مراقبة الإجهاد التي تساعد المستخدمين على تتبع مستويات التوتر الخاصة بهم طوال اليوم. هذه الميزة هي جزء من إمكانات مراقبة الصحة الأوسع في الساعة ، والتي تشمل أيضًا مراقبة معدل ضربات القلب ، وتتبع أكسجين الدم ، وتتبع النوم [3] [4]. تعتمد مراقبة الإجهاد عادةً على تقلب معدل ضربات القلب (HRV) والمقاييس الفسيولوجية الأخرى ، على الرغم من أن الطريقة الدقيقة التي تستخدمها Watch 5 Active غير مفصلة في المعلومات المتاحة.
كيفية استخدام مراقبة الإجهاد
لاستخدام ميزة مراقبة الإجهاد في Redmi Watch 5 نشطة ، يحتاج المستخدمون عادةً إلى الوصول إلى تطبيق مستوى الإجهاد في الساعة. فيما يلي الخطوات العامة:
1. الوصول إلى التطبيق: اضغط على الزر الجانبي الموجود على الساعة لفتح صفحة التطبيقات وتحديد موقع تطبيق مستوى الإجهاد ، والذي عادة ما يمثله رمز يشبه أقنعة. بدلاً من ذلك ، يمكنك التمرير اليسار من وجه الساعة للوصول إلى واجهة المستخدم والعثور على عنصر واجهة مستوي الإجهاد [1].
2. بدء القياس: بمجرد أن يكون تطبيق مستوى الإجهاد ، حدد خيار "القياس" لبدء قياس مستوى الإجهاد. تأكد من تأمين الساعة بشكل مريح على معصمك ووضعه بشكل صحيح لقراءات دقيقة [1].
3. انتظر النتائج: تظل ثابتة وانتظر حتى تكمل الساعة تحليلها ، والذي يستغرق عادة حوالي 10-15 ثانية. سيتم عرض النتائج على الشاشة ، وتصنيف مستوى الإجهاد الخاص بك على أنه مريح ، معتدل/معتدل ، أو شديد [1].
مراقبة مستمرة
تدعم ساعة Redmi 5 Active أيضًا مراقبة مستوى الإجهاد المستمر طوال اليوم. تتيح هذه الميزة للمستخدمين تتبع مستويات التوتر الخاصة بهم في الوقت الفعلي ، وتوفير رؤى حول كيفية تغير الإجهاد بمرور الوقت. ومع ذلك ، فإن تمكين المراقبة المستمرة قد يؤثر على عمر البطارية [1].
الفعالية
في حين توفر ساعة Redmi Watch 5 مراقبة للإجهاد ، فإن فعاليتها تعتمد على عوامل مختلفة ، بما في ذلك دقة المستشعرات والخوارزميات المستخدمة لتفسير البيانات. وجد المستخدمون هذه الميزات مفيدة للتتبع العام وإدارة الإجهاد ، ولكن للتقييمات الطبية الدقيقة ، قد لا تزال المعدات المهنية والتشاور ضرورية.
بشكل عام ، توفر ساعة Redmi Watch 5 Active طريقة مريحة ويمكن الوصول إليها لمراقبة مستويات التوتر ، مما يجعلها أداة قيمة للراغبين في تتبع رفاههم. ومع ذلك ، يجب استخدامه بالاقتران مع الممارسات الصحية الأخرى والمشورة المهنية لإدارة الإجهاد الشاملة.
الاستشهادات:
[1] https://www.youtube.com/watch؟v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-courners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-actar
[6]
[7] https://www.youtube.com/watch؟v=gx75zd9u18q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-ts-new-new-watch-5.922648.0.html