Redmi Watch 5 Active dilengkapi dengan fitur yang memungkinkannya memantau tingkat stres, menjadikannya alat yang berguna untuk melacak dan mengelola stres. Begini cara kerjanya dan apa yang bisa Anda harapkan:
fitur pemantauan stres
Redmi Watch 5 Active mencakup fitur pemantauan stres yang membantu pengguna melacak tingkat stres mereka sepanjang hari. Fitur ini adalah bagian dari kemampuan pemantauan kesehatan yang lebih luas, yang juga mencakup pemantauan detak jantung, pelacakan oksigen darah, dan pelacakan tidur [3] [4]. Pemantauan stres biasanya didasarkan pada variabilitas detak jantung (HRV) dan metrik fisiologis lainnya, meskipun metode yang tepat yang digunakan oleh Redmi Watch 5 Active tidak dirinci dalam informasi yang tersedia.
Cara menggunakan pemantauan stres
Untuk menggunakan fitur pemantauan stres pada Redmi Watch 5 Active, pengguna biasanya perlu mengakses aplikasi Level Stres pada jam tangan. Inilah langkah -langkah umum:
1. Akses Aplikasi: Tekan tombol samping pada arloji untuk membuka halaman aplikasi dan temukan aplikasi Level Stress, yang biasanya diwakili oleh ikon yang menyerupai dua topeng. Atau, Anda dapat menggesek ke kiri dari wajah arloji untuk mengakses widget dan menemukan widget level stres [1].
2. Inisiasi Pengukuran: Setelah di aplikasi Level Stres, pilih opsi "Ukur" untuk memulai pengukuran level tegangan. Pastikan arloji diamankan dengan pas di pergelangan tangan Anda dan diposisikan dengan benar untuk pembacaan yang akurat [1].
3. Tunggu hasil: Tetap diam dan tunggu arloji untuk menyelesaikan analisisnya, yang biasanya memakan waktu sekitar 10-15 detik. Hasilnya akan ditampilkan di layar, mengkategorikan tingkat stres Anda sebagai santai, ringan/sedang, atau parah [1].
Pemantauan berkelanjutan
Redmi Watch 5 Active juga mendukung pemantauan tingkat stres berkelanjutan sepanjang hari. Fitur ini memungkinkan pengguna untuk melacak tingkat stres mereka secara real-time, memberikan wawasan tentang bagaimana stres berubah dari waktu ke waktu. Namun, memungkinkan pemantauan berkelanjutan dapat mempengaruhi masa pakai baterai [1].
Efektivitas
Sementara Redmi Watch 5 Active menawarkan pemantauan stres, efektivitasnya tergantung pada berbagai faktor, termasuk keakuratan sensor dan algoritma yang digunakan untuk menafsirkan data. Pengguna telah menemukan fitur -fitur ini berguna untuk pelacakan umum dan mengelola stres, tetapi untuk penilaian medis yang tepat, peralatan profesional dan konsultasi mungkin masih diperlukan.
Secara keseluruhan, Redmi Watch 5 Active menyediakan cara yang nyaman dan mudah diakses untuk memantau tingkat stres, menjadikannya alat yang berharga bagi mereka yang tertarik untuk melacak kesejahteraan mereka. Namun, itu harus digunakan bersama dengan praktik kesehatan lainnya dan saran profesional untuk manajemen stres yang komprehensif.
Kutipan:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/anybody_got_the_mi_band_5_stress_feature_to_work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html