Le Redmi Watch 5 Active est équipé de fonctionnalités qui lui permettent de surveiller les niveaux de contrainte, ce qui en fait un outil utile pour suivre et gérer le stress. Voici comment cela fonctionne et ce à quoi vous pouvez vous attendre:
fonctionnalité de surveillance des contraintes
La Redmi Watch 5 Active comprend une fonction de surveillance des contraintes qui aide les utilisateurs à suivre leurs niveaux de stress tout au long de la journée. Cette fonctionnalité fait partie des capacités de surveillance de la santé de la montre, qui incluent également la surveillance de la fréquence cardiaque, le suivi de l'oxygène sanguin et le suivi du sommeil [3] [4]. La surveillance des contraintes est généralement basée sur la variabilité de la fréquence cardiaque (VRH) et d'autres mesures physiologiques, bien que la méthode exacte utilisée par la montre Redmi 5 active ne soit pas détaillée dans les informations disponibles.
Comment utiliser la surveillance du stress
Pour utiliser la fonction de surveillance des contraintes sur la montre Redmi 5 active, les utilisateurs doivent généralement accéder à l'application de niveau de contrainte sur la montre. Voici les étapes générales:
1. Accédez à l'application: Appuyez sur le bouton latéral de la montre pour ouvrir la page des applications et localisez l'application de niveau de contrainte, qui est généralement représentée par une icône ressemblant à deux masques. Alternativement, vous pouvez glisser à gauche du visage de la montre pour accéder aux widgets et trouver le widget de niveau de contrainte [1].
2. Initier la mesure: une fois dans l'application au niveau de la contrainte, sélectionnez l'option "Mesure" pour démarrer la mesure du niveau de contrainte. Assurez-vous que la montre est parfaitement fixée sur votre poignet et positionnée correctement pour des lectures précises [1].
3. Attendez les résultats: restez immobile et attendez que la montre termine son analyse, ce qui prend généralement environ 10 à 15 secondes. Les résultats seront affichés à l'écran, catégorisant votre niveau de stress comme détendu, doux / modéré ou sévère [1].
Surveillance continue
La Redmi Watch 5 Active prend également en charge la surveillance continue du niveau de stress tout au long de la journée. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de suivre leurs niveaux de stress en temps réel, fournissant un aperçu de la façon dont le stress change avec le temps. Cependant, l'activation de la surveillance continue peut affecter la durée de vie de la batterie [1].
Efficacité
Alors que la Redmi Watch 5 Active offre une surveillance des contraintes, son efficacité dépend de divers facteurs, notamment la précision des capteurs et les algorithmes utilisés pour interpréter les données. Les utilisateurs ont trouvé ces fonctionnalités utiles pour le suivi général et la gestion du stress, mais pour des évaluations médicales précises, l'équipement professionnel et la consultation peuvent toujours être nécessaires.
Dans l'ensemble, la Redmi Watch 5 Active offre un moyen pratique et accessible de surveiller les niveaux de stress, ce qui en fait un outil précieux pour ceux qui souhaitent suivre leur bien-être. Cependant, il doit être utilisé conjointement avec d'autres pratiques de santé et des conseils professionnels pour une gestion complète du stress.
Citations:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/anybody_got_the_mi_band_5_stress_featuture_to_work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=gx75zd9u18q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-scs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html