Redmi Watch 5 Active ติดตั้งคุณสมบัติที่ช่วยให้สามารถตรวจสอบระดับความเครียดทำให้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับการติดตามและจัดการความเครียด นี่คือวิธีการทำงานและสิ่งที่คุณคาดหวัง:
คุณสมบัติการตรวจสอบความเครียด
Redmi Watch 5 Active รวมถึงคุณสมบัติการตรวจสอบความเครียดที่ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามระดับความเครียดตลอดทั้งวัน คุณสมบัตินี้เป็นส่วนหนึ่งของความสามารถในการตรวจสอบสุขภาพที่กว้างขึ้นของนาฬิกาซึ่งรวมถึงการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจการติดตามออกซิเจนในเลือดและการติดตามการนอนหลับ [3] [4] การตรวจสอบความเครียดมักจะขึ้นอยู่กับความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) และตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาอื่น ๆ แม้ว่าวิธีการที่แน่นอนที่ใช้โดย Redmi Watch 5 Active ไม่ได้มีรายละเอียดในข้อมูลที่มีอยู่
วิธีใช้การตรวจสอบความเครียด
ในการใช้คุณสมบัติการตรวจสอบความเครียดบน Redmi Watch 5 Active ผู้ใช้มักจะต้องเข้าถึงแอพระดับความเครียดบนนาฬิกา นี่คือขั้นตอนทั่วไป:
1. เข้าถึงแอพ: กดปุ่มด้านข้างบนนาฬิกาเพื่อเปิดหน้าแอพและค้นหาแอพระดับความเครียดซึ่งมักจะแสดงด้วยไอคอนที่คล้ายกับหน้ากากสองตัว หรือคุณสามารถปัดไปทางซ้ายจากหน้านาฬิกาไปยังวิดเจ็ตการเข้าถึงและค้นหาวิดเจ็ตระดับความเครียด [1]
2. เริ่มต้นการวัด: ครั้งหนึ่งในแอพระดับความเครียดเลือกตัวเลือก "วัด" เพื่อเริ่มการวัดระดับความเครียด ตรวจสอบให้แน่ใจว่านาฬิกามีความปลอดภัยอย่างอบอุ่นบนข้อมือของคุณและวางตำแหน่งอย่างถูกต้องสำหรับการอ่านที่แม่นยำ [1]
3. รอผลลัพธ์: ยังคงอยู่และรอให้นาฬิกาทำการวิเคราะห์ให้เสร็จสมบูรณ์ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 10-15 วินาที ผลลัพธ์จะปรากฏบนหน้าจอจัดหมวดหมู่ระดับความเครียดของคุณเป็นผ่อนคลายอ่อน/ปานกลางหรือรุนแรง [1]
การตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง
Redmi Watch 5 Active ยังรองรับการตรวจสอบระดับความเครียดอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน คุณสมบัตินี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามระดับความเครียดแบบเรียลไทม์ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเครียดที่เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตามการเปิดใช้งานการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่ [1]
ประสิทธิผล
ในขณะที่ Redmi Watch 5 Active มีการตรวจสอบความเครียดประสิทธิภาพของมันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงความแม่นยำของเซ็นเซอร์และอัลกอริทึมที่ใช้ในการตีความข้อมูล ผู้ใช้พบว่าคุณสมบัติเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับการติดตามทั่วไปและการจัดการความเครียด แต่สำหรับการประเมินทางการแพทย์ที่แม่นยำอุปกรณ์มืออาชีพและการให้คำปรึกษาอาจยังจำเป็นต้องมี
โดยรวมแล้ว Redmi Watch 5 Active เป็นวิธีที่สะดวกและเข้าถึงได้ในการตรวจสอบระดับความเครียดทำให้เป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับผู้ที่สนใจในการติดตามความเป็นอยู่ที่ดี อย่างไรก็ตามควรใช้ร่วมกับการปฏิบัติด้านสุขภาพอื่น ๆ และคำแนะนำอย่างมืออาชีพสำหรับการจัดการความเครียดที่ครอบคลุม
การอ้างอิง:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-raview-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/anybody_got_the_mi_band_5_stress_feature_to_work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-hares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html