O Redmi Watch 5 Active está equipado com recursos que permitem monitorar os níveis de estresse, tornando -o uma ferramenta útil para rastrear e gerenciar o estresse. Veja como funciona e o que você pode esperar:
Recurso de monitoramento de estresse
O Redmi Watch 5 Active inclui um recurso de monitoramento de estresse que ajuda os usuários a rastrear seus níveis de estresse ao longo do dia. Esse recurso faz parte dos recursos mais amplos de monitoramento de saúde do relógio, que também incluem monitoramento da frequência cardíaca, rastreamento de oxigênio no sangue e rastreamento do sono [3] [4]. O monitoramento do estresse é tipicamente baseado na variabilidade da frequência cardíaca (HRV) e em outras métricas fisiológicas, embora o método exato usado pelo Redmi Watch 5 ativo não seja detalhado nas informações disponíveis.
Como usar o monitoramento do estresse
Para usar o recurso de monitoramento de estresse no Redmi Watch 5 ativo, os usuários normalmente precisam acessar o aplicativo de nível de estresse no relógio. Aqui estão as etapas gerais:
1. Acesse o aplicativo: Pressione o botão lateral no relógio para abrir a página de aplicativos e localizar o aplicativo de nível de estresse, que geralmente é representado por um ícone semelhante a duas máscaras. Como alternativa, você pode deslizar para a esquerda no rosto do relógio para acessar os widgets e encontrar o widget de nível de estresse [1].
2. Inicie a medição: Uma vez no aplicativo de nível de tensão, selecione a opção "Mease" para iniciar a medição do nível de tensão. Verifique se o relógio está confortável no seu pulso e posicionado corretamente para obter leituras precisas [1].
3. Aguarde os resultados: permaneça parado e aguarde o relógio concluir sua análise, que normalmente leva de 10 a 15 segundos. Os resultados serão exibidos na tela, categorizando seu nível de estresse como relaxado, leve/moderado ou grave [1].
Monitoramento contínuo
O Redmi Watch 5 Active também suporta o monitoramento contínuo do nível de estresse ao longo do dia. Esse recurso permite que os usuários rastreem seus níveis de estresse em tempo real, fornecendo informações sobre como o estresse muda com o tempo. No entanto, ativar o monitoramento contínuo pode afetar a duração da bateria [1].
eficácia
Enquanto o Redmi Watch 5 Active oferece monitoramento de estresse, sua eficácia depende de vários fatores, incluindo a precisão dos sensores e os algoritmos usados para interpretar os dados. Os usuários acharam esses recursos úteis para rastreamento geral e gerenciamento do estresse, mas para avaliações médicas precisas, equipamentos e consultas profissionais ainda podem ser necessários.
No geral, o Redmi Watch 5 Active fornece uma maneira conveniente e acessível de monitorar os níveis de estresse, tornando-o uma ferramenta valiosa para os interessados em rastrear seu bem-estar. No entanto, deve ser usado em conjunto com outras práticas de saúde e conselhos profissionais para o gerenciamento abrangente do estresse.
Citações:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timefindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/anybody_got_the_mi_band_5_stress_feature_to_work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html