„Redmi Watch 5 Active“ yra funkcijų, leidžiančių stebėti streso lygius, todėl tai yra naudingas įrankis streso stebėjimui ir valdymui. Štai kaip tai veikia ir ko galite tikėtis:
streso stebėjimo funkcija
„Redmi Watch Active Active“ apima streso stebėjimo funkciją, kuri padeda vartotojams sekti streso lygį visą dieną. Ši savybė yra platesnių laikrodžio sveikatos stebėjimo galimybių dalis, kuri taip pat apima širdies ritmo stebėjimą, kraujo deguonies stebėjimą ir miego stebėjimą [3] [4]. Streso stebėjimas paprastai grindžiamas širdies ritmo kintamumu (HRV) ir kita fiziologine metrika, nors tikslus „RedMi Watch 5 Active“ naudojamas metodas nėra išsamiai aprašytas turima informacija.
Kaip naudoti streso stebėjimą
Norėdami naudoti „Redmi Watch Active“ „Redmi Watch 5“ streso stebėjimo funkciją, vartotojams paprastai reikia pasiekti laikrodžio streso lygio programą. Čia yra bendrieji veiksmai:
1. Prieigą prie programos: Paspauskite „Watch“ mygtuką „Side“, kad atidarytumėte programų puslapį ir rastumėte streso lygio programą, kurią paprastai vaizduoja piktograma, primenanti dvi kaukes. Arba galite perbraukti kairėn iš laikrodžio veido, kad pasiektumėte valdiklius ir surastumėte streso lygio valdiklį [1].
2. Inicijuoti matavimą: vieną kartą į streso lygio programą pasirinkite parinktį „Matuoti“, kad pradėtumėte įtempių lygio matavimą. Įsitikinkite, kad laikrodis yra tvirtai pritvirtintas ant jūsų riešo ir tinkamai išdėstomas, kad būtų galima tiksliai rodyti [1].
3. Palaukite rezultatų: būkite nejudami ir palaukite, kol laikrodis atliks jo analizę, kuri paprastai trunka apie 10–15 sekundžių. Rezultatai bus rodomi ekrane, suskirstant į jūsų streso lygį kaip atsipalaidavusį, švelnų/vidutinio sunkumo ar sunkų [1].
Nuolatinis stebėjimas
„Redmi Watch 5 Active“ taip pat palaiko nuolatinį streso lygio stebėjimą visą dieną. Ši funkcija leidžia vartotojams realiu laiku sekti streso lygį, suteikiant įžvalgos apie tai, kaip laikui bėgant keičiasi stresas. Tačiau įgalinimas nuolatiniam stebėjimui gali turėti įtakos akumuliatoriaus veikimui [1].
efektyvumas
Nors „Redmi Watch 5 Active“ siūlo streso stebėjimą, jo efektyvumas priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant jutiklių tikslumą ir duomenims aiškinant algoritmus. Vartotojai nustatė, kad šios savybės yra naudingos bendrai stebint ir valdant stresą, tačiau tikslams medicininiams vertinimams vis dar gali prireikti profesionalios įrangos ir konsultacijų.
Apskritai, „Redmi Watch Action“ yra patogus ir prieinamas būdas stebėti streso lygį, todėl tai yra vertinga priemonė tiems, kurie nori sekti savo gerovę. Tačiau jis turėtų būti naudojamas kartu su kita sveikatos praktika ir profesionaliais patarimais visapusiškam streso valdymui.
Citatos:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/anyBody_got_the_mi_band_5_stress_feature_to_work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-pecs-of-ts-wew-redmi-watch-5.92648.0.html