Redmi Watch 5 Active je vybavený funkciami, ktoré mu umožňujú monitorovať úrovne stresu, čo z neho robí užitočný nástroj na sledovanie a riadenie stresu. Takto to funguje a čo môžete očakávať:
Funkcia monitorovania napätia
Redmi Watch 5 Active obsahuje funkciu monitorovania stresu, ktorá používateľom pomáha sledovať úrovne ich stresu po celý deň. Táto funkcia je súčasťou širších možností monitorovania zdravia hodiniek, ktoré zahŕňajú aj monitorovanie srdcovej frekvencie, sledovanie kyslíka v krvi a sledovanie spánku [3] [4]. Monitorovanie napätia je zvyčajne založené na variabilite srdcovej frekvencie (HRV) a ďalších fyziologických metrík, hoci presná metóda, ktorú používa Redmi Watch 5 Active, nie je podrobne uvedená v dostupných informáciách.
Ako používať monitorovanie stresu
Ak chcete používať funkciu monitorovania napätia na Redmi Watch 5 Active, používatelia zvyčajne potrebujú prístup k aplikácii na úrovni napätia na hodinkách. Tu sú všeobecné kroky:
1. Prístup k aplikácii: Stlačením bočného tlačidla na hodinkách otvoríte stránku aplikácií a vyhľadajte aplikáciu na úrovni napätia, ktorá je zvyčajne reprezentovaná ikonou pripomínajúcou dve masky. Prípadne môžete z čelnej strany hodiniek prejsť vľavo, aby ste mali prístup k miniaplikáciám a nájsť widget na úrovni napätia [1].
2. Iniciujte meranie: Akonáhle je v aplikácii na úrovni napätia, vyberte možnosť „Zmerať“, aby ste spustili meranie úrovne napätia. Uistite sa, že hodinky sú pohodlne zabezpečené na zápästí a správne umiestnené pre presné hodnoty [1].
3. Počkajte na výsledky: Zostaňte v pokoji a počkajte, kým hodinky dokončia svoju analýzu, ktorá zvyčajne trvá asi 10-15 sekúnd. Výsledky sa zobrazia na obrazovke a kategorizujú úroveň napätia ako uvoľnené, mierne/stredné alebo závažné [1].
nepretržité monitorovanie
Redmi Watch 5 Active tiež podporuje nepretržité monitorovanie úrovne napätia po celý deň. Táto funkcia umožňuje používateľom sledovať úroveň ich stresu v reálnom čase a poskytuje informácie o tom, ako sa stres v priebehu času mení. Umožnenie nepretržitého monitorovania však môže ovplyvniť výdrž batérie [1].
Účinnosť
Zatiaľ čo Redmi Watch 5 Active ponúka monitorovanie stresu, jeho účinnosť závisí od rôznych faktorov vrátane presnosti senzorov a algoritmov použitých na interpretáciu údajov. Používatelia považovali tieto funkcie za užitočné pre všeobecné sledovanie a riadenie stresu, ale pre presné lekárske hodnotenia môžu byť stále potrebné profesionálne vybavenie a konzultácie.
Celkovo poskytuje Redmi Watch 5 Active pohodlný a prístupný spôsob monitorovania úrovne stresu, čo z neho robí cenný nástroj pre záujemcov o sledovanie ich pohody. Mal by sa však používať v spojení s inými zdravotnými postupmi a odborným poradenstvom na komplexné zvládanie stresu.
Citácie:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-ak-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-cake/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/any_got_the_mi_band_5_stress_feature_to_work/work/work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-Shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html