Active Watch Redmi Active оснащений функціями, які дозволяють йому контролювати рівень стресу, що робить його корисним інструментом для відстеження та управління стресом. Ось як це працює і що ви можете очікувати:
функція моніторингу стресу
REDMI Watch 5 Active включає функцію моніторингу стресу, яка допомагає користувачам відстежувати рівень стресу протягом дня. Ця функція є частиною більш широких можливостей моніторингу здоров'я годинника, які також включають моніторинг серцевих скорочень, відстеження кисню в крові та відстеження сну [3] [4]. Моніторинг стресу, як правило, базується на мінливості серцевих скорочень (HRV) та інших фізіологічних показниках, хоча точний метод, який використовується REDMI Watch 5 Active, не детально описаний у наявній інформації.
Як використовувати моніторинг стресу
Щоб використовувати функцію моніторингу напруги на REDMI Watch 5 Active, користувачам, як правило, потрібно отримати доступ до програми рівня напруги на годиннику. Ось загальні кроки:
1. Доступ до програми: Натисніть на кнопку бічну кнопку на годиннику, щоб відкрити сторінку додатків та знайдіть додаток рівня напруги, яка зазвичай представлена значком, що нагадує дві маски. Крім того, ви можете провести пальцем ліворуч від обличчя, щоб отримати доступ до віджетів та знайти віджет рівня напруги [1].
2. Інімітуйте вимірювання: Опинившись у додатку рівня напруги, виберіть параметр "Вимірювання", щоб запустити вимірювання рівня напруги. Переконайтесь, що годинник щільно закріплений на вашому зап'ясті та розташований правильно для точних читань [1].
3. Зачекайте результатів: залишайтеся нерухомим і чекайте, коли годинник завершить його аналіз, який, як правило, займає близько 10-15 секунд. Результати відображатимуться на екрані, класифікуючи рівень стресу як розслаблений, легкий/помірний або важкий [1].
Постійний моніторинг
Watch Redmi 5 Active також підтримує моніторинг рівня постійного стресу протягом дня. Ця функція дозволяє користувачам відстежувати рівень стресу в режимі реального часу, даючи уявлення про те, як змінюється стрес з часом. Однак, що дозволяє безперервний моніторинг може вплинути на час роботи акумулятора [1].
Ефективність
Незважаючи на те, що REDMI Watch 5 пропонує моніторинг стресу, його ефективність залежить від різних факторів, включаючи точність датчиків та алгоритмів, що використовуються для інтерпретації даних. Користувачі вважають ці функції корисними для загального відстеження та управління стресом, але для точних медичних оцінок професійне обладнання та консультації все ще можуть бути необхідними.
Загалом, REDMI Watch 5 Active забезпечує зручний та доступний спосіб контролювати рівень стресу, що робить його цінним інструментом для тих, хто зацікавлений у відстеженні їхнього самопочуття. Однак його слід використовувати спільно з іншими практиками охорони здоров'я та професійними порадами щодо всебічного управління стресом.
Цитати:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
.
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://www.reddit.com/r/miband/comments/hlidey/anybody_got_the_mi_band_5_sress_feature_to_work/
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html