Redmi Watch 5 hoạt động được trang bị các tính năng cho phép nó theo dõi mức độ căng thẳng, làm cho nó trở thành một công cụ hữu ích để theo dõi và quản lý căng thẳng. Đây là cách nó hoạt động và những gì bạn có thể mong đợi:
Tính năng theo dõi căng thẳng
Redmi Watch 5 Active bao gồm tính năng giám sát căng thẳng giúp người dùng theo dõi mức độ căng thẳng của họ trong suốt cả ngày. Tính năng này là một phần của khả năng theo dõi sức khỏe rộng hơn của đồng hồ, cũng bao gồm theo dõi nhịp tim, theo dõi oxy máu và theo dõi giấc ngủ [3] [4]. Việc theo dõi căng thẳng thường dựa trên biến đổi nhịp tim (HRV) và các số liệu sinh lý khác, mặc dù phương pháp chính xác được sử dụng bởi REDMI Watch 5 hoạt động không chi tiết trong thông tin có sẵn.
Cách sử dụng giám sát căng thẳng
Để sử dụng tính năng giám sát ứng suất trên Redmi Watch 5 hoạt động, người dùng thường cần truy cập vào ứng dụng mức độ căng thẳng trên đồng hồ. Đây là các bước chung:
1. Truy cập ứng dụng: Nhấn nút Side trên đồng hồ để mở trang ứng dụng và xác định vị trí ứng dụng mức độ căng thẳng, thường được biểu thị bằng một biểu tượng giống như hai mặt nạ. Ngoài ra, bạn có thể vuốt sang trái từ mặt đồng hồ sang các tiện ích truy cập và tìm tiện ích mức độ căng thẳng [1].
2. Bắt đầu đo lường: Một lần trong ứng dụng mức ứng suất, chọn tùy chọn "Đo" để bắt đầu đo mức ứng suất. Đảm bảo đồng hồ được bảo vệ một cách khít trên cổ tay của bạn và được định vị chính xác để đọc chính xác [1].
3 Các kết quả sẽ được hiển thị trên màn hình, phân loại mức độ căng thẳng của bạn là thư giãn, nhẹ/trung bình hoặc nghiêm trọng [1].
Giám sát liên tục
Redmi Watch 5 hoạt động cũng hỗ trợ giám sát mức độ căng thẳng liên tục trong suốt cả ngày. Tính năng này cho phép người dùng theo dõi mức độ căng thẳng của họ trong thời gian thực, cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách thay đổi căng thẳng theo thời gian. Tuy nhiên, cho phép giám sát liên tục có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin [1].
Hiệu quả
Mặc dù Redmi Watch 5 Active cung cấp giám sát căng thẳng, hiệu quả của nó phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau, bao gồm độ chính xác của các cảm biến và các thuật toán được sử dụng để giải thích dữ liệu. Người dùng đã tìm thấy những tính năng này hữu ích cho việc theo dõi chung và quản lý căng thẳng, nhưng để đánh giá y tế chính xác, thiết bị và tư vấn chuyên nghiệp vẫn có thể cần thiết.
Nhìn chung, Redmi Watch 5 Active cung cấp một cách thuận tiện và dễ tiếp cận để theo dõi mức độ căng thẳng, làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị cho những người quan tâm đến việc theo dõi sức khỏe của họ. Tuy nhiên, nó nên được sử dụng cùng với các hoạt động y tế khác và tư vấn chuyên nghiệp để quản lý căng thẳng toàn diện.
Trích dẫn:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aOnhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://timesofindia.indiatimes.com/technology/reviews/redmi-watch-5-active-review-a-budget-smartwatch-that-doesnt-cut-corners/articleshow/113738161.cms
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
.
[7] https://www.youtube.com/watch?v=gx75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[10] https://www.notebookcheck.net/Xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-Redmi-Watch-5.922648.0.html