Redmi Watch 5 Active on varustatud funktsioonidega, mis võimaldavad sellel jälgida stressitaset, muutes selle kasulikuks tööriistaks stressi jälgimiseks ja haldamiseks. Siit saate teada, kuidas see töötab ja mida võite oodata:
Stressi jälgimise funktsioon
Redmi Watch 5 aktiivne sisaldab stressi jälgimise funktsiooni, mis aitab kasutajatel kogu päeva jooksul oma stressitaset jälgida. See funktsioon on osa kella laiemast terviseseire võimalustest, mis hõlmavad ka pulsi jälgimist, vere hapniku jälgimist ja une jälgimist [3] [4]. Pinge jälgimine põhineb tavaliselt pulsi varieeruvusel (HRV) ja muudel füsioloogilistel mõõdikutel, ehkki Redmi Watch 5 aktiivse täpne meetod pole olemasolevas teabes üksikasjalik.
Kuidas kasutada stressi jälgimist
Redmi Watchi 5 aktiivse stressi jälgimisfunktsiooni kasutamiseks peavad kasutajad tavaliselt juurde pääsema kellas olevale stressitaseme rakendusele. Siin on üldised sammud:
1. Juurdepääs rakendusele: Vajutage rakenduste lehe avamiseks ja rakenduse APS -i rakenduse leidmiseks nuppu Kella, mida tavaliselt tähistab kahe maskiga sarnane ikoon. Teise võimalusena saate libistada käekellast vasakule vidinate juurde pääsemiseks ja pingetaseme vidina leidmiseks [1].
2. Algatage mõõtmine: valige stressitaseme rakenduses suvand "Mõõde", et alustada pinge taseme mõõtmist. Veenduge, et kell oleks teie randmel tihedalt kinnitatud ja täpsete näitude jaoks õigesti paigutatud [1].
3. Oodake tulemusi: jääge paigal ja oodake, kuni kell lõpetab selle analüüsi, mis võtab tavaliselt umbes 10-15 sekundit. Tulemused kuvatakse ekraanil, liigitades teie stressitaseme pingevabaks, mahedaks/mõõdukaks või raskeks [1].
Pidev jälgimine
Redmi Watch 5 Active toetab ka pidevat stressitaseme jälgimist kogu päeva jooksul. See funktsioon võimaldab kasutajatel reaalajas jälgida oma stressitaset, andes ülevaate sellest, kuidas stress aja jooksul muutub. Pideva jälgimise võimaldamine võib siiski mõjutada aku kestvust [1].
tõhusus
Kui Redmi Watch 5 Active pakub stressi jälgimist, sõltub selle tõhusus mitmesugustest teguritest, sealhulgas andurite täpsus ja andmete tõlgendamiseks kasutatud algoritmid. Kasutajad on leidnud, et need funktsioonid on kasulikud stressi üldiseks jälgimiseks ja haldamiseks, kuid täpsete meditsiiniliste hinnangute jaoks võivad siiski olla vajalikud professionaalsed seadmed ja konsultatsioonid.
Üldiselt pakub Redmi Watch 5 Active mugavat ja juurdepääsetavat viisi stressitasemete jälgimiseks, muutes selle väärtuslikuks tööriistaks neile, kes on huvitatud nende heaolu jälgimisest. Siiski tuleks seda kasutada koos muude tervishoiupraktikate ja professionaalsete nõuannetega terviklikuks stressi juhtimiseks.
Tsitaadid:
[1] https://www.youtube.com/watch?v=7x6aonhpiau
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
]
[4] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
]
[7] https://www.youtube.com/watch?v=GX75ZD9U18Q
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
]