Jak se liší funkce sledování spánku u Garmin Lily 2 a Venu 3s

Funkce sledování spánku Garmin Lily 2

Základní sledování: Lily 2 sleduje základní metriky spánku, včetně celkové doby spánku a času stráveného v různých fázích spánku – bdělý, lehký, hluboký a REM. Monitoruje také klidovou srdeční frekvenci, hladinu stresu, saturaci krve kyslíkem (SpO2) a rychlost dýchání během spánku[1][3].

Skóre spánku: Pozoruhodnou funkcí Lily 2 je zavedení skóre spánku, které hodnotí kvalitu spánku na základě různých faktorů, jako je délka a fáze spánku. Toto skóre je dostupné přímo na hodinkách, což uživatelům umožňuje rychle vyhodnotit svůj předchozí noční odpočinek[1][2].

Insights and App Integration: Po probuzení si uživatelé mohou v aplikaci Garmin Connect zobrazit podrobný rozpis metrik spánku. To zahrnuje poznatky o tom, jak zlepšit kvalitu spánku na základě shromážděných dat[1][3]. Přestože poskytuje užitečné informace, někteří uživatelé zaznamenali nesrovnalosti v přesnosti, pokud jde o konkrétní doby a fáze spánku[3].

Funkce sledování spánku Garmin Venu 3S

Pokročilé sledování: Venu 3S nabízí ve srovnání s Lily 2 komplexnější možnosti sledování spánku. Sleduje nejen celkovou dobu spánku a fáze, ale také obsahuje pokročilé funkce, jako jsou statistiky spánku, které analyzují vzorce v průběhu času. Tento model využívá sofistikovanější pole senzorů pro zvýšenou přesnost při sledování různých metrik[6].

Integrace zdravotních metrik: Podobně jako u Lily 2 měří Venu 3S srdeční frekvenci, SpO2 a dýchání během spánku. Poskytuje však hlubší integraci s dalšími zdravotními metrikami, což umožňuje ucelenější pohled na celkovou pohodu. Může například sledovat denní úrovně stresu a metriky zotavení, které jsou ovlivněny kvalitou spánku[6][7].

Chytré funkce: Venu 3S obsahuje další chytré funkce, jako jsou řízená dechová cvičení a připomenutí relaxace na základě údajů o spánku. Tyto funkce mají za cíl pomoci uživatelům zlepšit jejich celkovou pohodu tím, že podporují lepší spánkovou hygienu prostřednictvím praktických poznatků[6].

Shrnutí rozdílů

- Hloubka náhledů: Venu 3S nabízí ve srovnání s Lily 2 pokročilejší analýzy a vhled do spánkových vzorců.
- Uživatelské rozhraní: Venu 3S má větší displej, který může zlepšit použitelnost pro prohlížení podrobných metrik.
- Integrace s metrikami zdraví: Venu 3S poskytuje integrovanější přístup ke sledování zdraví, který kombinuje různé metriky pro komplexní přehled.

Závěrem, zatímco obě zařízení poskytují cenné funkce sledování spánku, Venu 3S vyniká svými pokročilými schopnostmi a hlubší integrací s celkovými metrikami zdraví. Lily 2 se více zaměřuje na styl a základní funkce, ale stále nabízí základní informace pro běžné uživatele.

Citace:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAFhtml
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Nabízí Garmin Venu 3s denní skóre spánku jako Lily 2?

Garmin Venu 3S nenabízí denní skóre spánku stejným způsobem jako Garmin Lily 2. Zatímco obě zařízení sledují spánek a poskytují informace o kvalitě spánku, Venu 3S se více zaměřuje na podrobné metriky spánku bez specifické funkce denní skóre spánku.

Klíčové rozdíly

- Dostupnost skóre spánku: Lily 2 obsahuje denní skóre spánku, které hodnotí množství a kvalitu spánku na základě různých metrik, což uživatelům usnadňuje každé ráno měřit svůj odpočinek[1][3]. Naproti tomu Venu 3S poskytuje komplexní údaje o spánku, ale neshrnuje tyto informace s konkrétním skóre[7].

- Statistiky a metriky: Venu 3S nabízí pokročilé sledování fází spánku (lehký, hluboký a REM) a integruje další zdravotní metriky, jako je variabilita srdeční frekvence a informace o zotavení, ale postrádá zjednodušený systém hodnocení, který najdete v Lilie 2[7].

Stručně řečeno, pokud je pro vás denní skóre spánku významným faktorem, Garmin Lily 2 je z těchto dvou lepší volba.