Wie unterscheiden sich die Schlaf-Tracking-Funktionen der Garmin Lily 2 und Venu 3s?

Garmin Lily 2 Schlaf-Tracking-Funktionen

Grundlegendes Tracking: Die Lily 2 zeichnet wichtige Schlafmetriken auf, einschließlich der Gesamtschlafdauer und der in verschiedenen Schlafphasen verbrachten Zeit – Wach-, Leicht-, Tief- und REM-Schlaf. Es überwacht auch die Ruheherzfrequenz, das Stressniveau, die Blutsauerstoffsättigung (SpO2) und die Atemfrequenz während des Schlafs[1][3].

Schlaf-Score: Ein bemerkenswertes Merkmal des Lily 2 ist die Einführung eines Schlaf-Scores, der die Schlafqualität anhand verschiedener Faktoren wie Dauer und Schlafstadien bewertet. Dieser Score ist direkt auf der Uhr abrufbar, so dass Benutzer schnell ihre letzte Nachtruhe beurteilen können[1][2].

Einblicke und App-Integration: Nach dem Aufwachen können Benutzer eine detaillierte Aufschlüsselung ihrer Schlafmetriken in der Garmin Connect-App anzeigen. Dazu gehören Erkenntnisse darüber, wie die Schlafqualität basierend auf den gesammelten Daten verbessert werden kann[1][3]. Obwohl es nützliche Informationen liefert, haben einige Benutzer Unstimmigkeiten in der Genauigkeit bezüglich bestimmter Schlafzeiten und -stadien festgestellt[3].

Garmin Venu 3S Schlaf-Tracking-Funktionen

Erweitertes Tracking: Das Venu 3S bietet im Vergleich zum Lily 2 umfassendere Schlaf-Tracking-Funktionen. Es verfolgt nicht nur die gesamte Schlafdauer und -stadien, sondern umfasst auch erweiterte Funktionen wie Schlafeinblicke, die Muster im Zeitverlauf analysieren. Dieses Modell nutzt ein ausgefeilteres Sensorarray für eine höhere Genauigkeit bei der Verfolgung verschiedener Metriken[6].

Integration von Gesundheitsmetriken: Ähnlich wie die Lily 2 misst die Venu 3S Herzfrequenz, SpO2 und Atmung während des Schlafs. Es bietet jedoch eine tiefere Integration mit anderen Gesundheitsmetriken und ermöglicht so eine ganzheitlichere Sicht auf das allgemeine Wohlbefinden. Es kann beispielsweise das tägliche Stressniveau und Erholungsmetriken verfolgen, die von der Schlafqualität beeinflusst werden[6][7].

Intelligente Funktionen: Das Venu 3S verfügt über zusätzliche intelligente Funktionen wie geführte Atemübungen und Entspannungserinnerungen basierend auf Schlafdaten. Diese Funktionen sollen Benutzern helfen, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, indem sie durch umsetzbare Erkenntnisse eine bessere Schlafhygiene fördern[6].

Zusammenfassung der Unterschiede

- Tiefe der Einblicke: Das Venu 3S bietet im Vergleich zum Lily 2 erweiterte Analysen und Einblicke in Schlafmuster.
- Benutzeroberfläche: Das Venu 3S verfügt über ein größeres Display, das die Benutzerfreundlichkeit für die Anzeige detaillierter Messwerte verbessern kann.
- Integration mit Gesundheitsmetriken: Das Venu 3S bietet einen integrierteren Ansatz zur Gesundheitsverfolgung und kombiniert verschiedene Metriken für einen umfassenden Überblick.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass beide Geräte zwar wertvolle Schlaf-Tracking-Funktionen bieten, das Venu 3S jedoch durch seine erweiterten Funktionen und eine tiefere Integration mit allgemeinen Gesundheitsmetriken hervorsticht. Beim Lily 2 liegt der Schwerpunkt mehr auf Stil und grundlegender Funktionalität, bietet aber dennoch wichtige Einblicke für Gelegenheitsnutzer.

Zitate:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAF9.html
[5] https://thediskonnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Bietet das Garmin Venu 3s einen täglichen Schlafwert wie das Lily 2?

Das Garmin Venu 3S bietet nicht einen täglichen Schlafwert wie das Garmin Lily 2. Während beide Geräte den Schlaf verfolgen und Einblicke in die Schlafqualität liefern, konzentriert sich das Venu 3S mehr auf detaillierte Schlafmetriken ohne eine spezielle tägliche Schlafbewertung-Funktion.

Hauptunterschiede

- Verfügbarkeit des Schlaf-Scores: Das Lily 2 verfügt über einen täglichen Schlaf-Score, der die Quantität und Qualität des Schlafs anhand verschiedener Messwerte bewertet und es Benutzern so leicht macht, ihre Ruhe jeden Morgen einzuschätzen[1][3]. Im Gegensatz dazu liefert das Venu 3S umfassende Schlafdaten, fasst diese Informationen jedoch nicht mit einem spezifischen Score zusammen[7].

- Einblicke und Metriken: Das Venu 3S bietet eine erweiterte Verfolgung der Schlafphasen (leichter, tiefer und REM-Schlaf) und integriert zusätzliche Gesundheitsmetriken wie Herzfrequenzvariabilität und Erholungserkenntnisse, es fehlt jedoch das vereinfachte Bewertungssystem des Lilie 2[7].

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Garmin Lily 2 die bessere Option ist, wenn der tägliche Schlafwert für Sie ein wichtiger Faktor ist.