Garmin Lily 2 と Venu 3 の睡眠追跡機能はどのように異なりますか

Garmin Lily 2 睡眠追跡機能

基本的な追跡: Lily 2 は、合計睡眠時間と、覚醒、浅い、深い、レムのさまざまな睡眠段階で費やした時間を含む、重要な睡眠指標を追跡します。また、安静時の心拍数、ストレスレベル、血中酸素飽和度 (SpO2)、睡眠中の呼吸数も監視します[1][3]。

睡眠スコア: Lily 2 の注目すべき機能は、睡眠時間や睡眠段階などのさまざまな要素に基づいて睡眠の質を評価する 睡眠スコア の導入です。このスコアは時計から直接アクセスできるため、ユーザーは前夜の休息をすぐに評価できます[1][2]。

インサイトとアプリの統合: ユーザーは起床すると、Garmin Connect アプリで睡眠指標の詳細な内訳を表示できます。これには、収集されたデータに基づいて睡眠の質を改善する方法に関する洞察が含まれます[1][3]。ただし、これは有益な情報を提供しますが、一部のユーザーは、特定の睡眠時間と段階に関する精度に一貫性がないことを指摘しています[3]。

Garmin Venu 3S 睡眠追跡機能

高度なトラッキング: Venu 3S は、Lily 2 と比較して、より包括的な睡眠追跡機能を提供します。総睡眠時間と段階を追跡するだけでなく、時間の経過に伴うパターンを分析する 睡眠分析 などの高度な機能も含まれています。このモデルは、さまざまなメトリクスを追跡する際の精度を向上させるために、より洗練されたセンサー アレイを利用しています[6]。

健康指標の統合: Lily 2 と同様に、Venu 3S は睡眠中の心拍数、SpO2、呼吸を測定します。ただし、他の健康指標とのより深い統合が可能になり、全体的な健康状態をより総合的に把握できるようになります。たとえば、毎日のストレスレベルや睡眠の質に影響される回復指標を追跡できます[6][7]。

スマート機能: Venu 3S には、ガイド付き呼吸エクササイズや睡眠データに基づくリラクゼーションリマインダーなどの追加のスマート機能が組み込まれています。これらの機能は、実用的な洞察を通じて睡眠衛生の改善を促進することで、ユーザーの全体的な健康状態を向上させることを目的としています[6]。

相違点の概要

- 洞察の深さ: Venu 3S は、Lily 2 と比較して、睡眠パターンに関するより高度な分析と洞察を提供します。
- ユーザー インターフェイス: Venu 3S には、より大きなディスプレイがあり、詳細なメトリクスを表示する際の使いやすさが向上します。
- 健康指標との統合: Venu 3S は、包括的な概要を得るためにさまざまな指標を組み合わせて、健康追跡に対するより統合されたアプローチを提供します。

結論として、どちらのデバイスも貴重な睡眠追跡機能を提供しますが、Venu 3S はその高度な機能と全体的な健康指標とのより深い統合で際立っています。 Lily 2 は、スタイルと基本的な機能に重点を置いていますが、カジュアル ユーザーに重要な洞察を提供します。

引用:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily- Depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAF9.html
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Garmin Venu 3 は、Lily 2 と同様に毎日の睡眠スコアを提供しますか

Garmin Venu 3S は、Garmin Lily 2 と同じ方法で毎日の睡眠スコアを提供しません。どちらのデバイスも睡眠を追跡し、睡眠の質に関する洞察を提供しますが、Venu 3S は、特定の 毎日の睡眠スコア 機能を持たず、詳細な睡眠指標に重点を置いています。

主な違い

- 睡眠スコアの利用可能性: Lily 2 には、さまざまな指標に基づいて睡眠の量と質を評価する毎日の睡眠スコアが含まれているため、ユーザーは毎朝の休息を簡単に測定できます[1][3]。対照的に、Venu 3S は包括的な睡眠データを提供しますが、この情報を特定のスコアで要約することはありません[7]。

- 洞察力と指標: Venu 3S は、睡眠段階 (浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠) の高度な追跡を提供し、心拍数の変動や回復に関する洞察などの追加の健康指標を統合しますが、Venu 3S には、簡素化されたスコアリング システムがありません。リリー2[7]。

要約すると、毎日の睡眠スコアが重要な要素である場合、この 2 つのうち Garmin Lily 2 がより良い選択肢となります。