Hur skiljer sig sömnspårningsfunktionerna hos Garmin Lily 2 och Venu 3s

Garmin Lily 2 sömnspårningsfunktioner

Grundläggande spårning: Lily 2 spårar viktiga sömnmått, inklusive total sömnlängd och tiden som spenderas i olika sömnstadier - vaken, ljus, djup och REM. Den övervakar också vilopuls, stressnivåer, blodsyremättnad (SpO2) och andningsfrekvens under sömn[1][3].

Sömnresultat: En anmärkningsvärd egenskap hos Lily 2 är introduktionen av ett sömnpoäng, som utvärderar sömnkvaliteten baserat på olika faktorer som längd och sömnstadier. Denna poäng är tillgänglig direkt på klockan, vilket gör att användare snabbt kan bedöma sin föregående natts vila[1][2].

Insikter och appintegration: När de vaknar kan användare se en detaljerad uppdelning av deras sömnstatistik i Garmin Connect-appen. Detta inkluderar insikter om hur man kan förbättra sömnkvaliteten baserat på insamlad data[1][3]. Men även om det ger användbar information, har vissa användare noterat inkonsekvenser i noggrannhet när det gäller specifika sömntider och -stadier[3].

Garmin Venu 3S Sömnspårningsfunktioner

Avancerad spårning: Venu 3S erbjuder mer omfattande sömnspårningsmöjligheter jämfört med Lily 2. Den spårar inte bara total sömnlängd och stadier utan inkluderar även avancerade funktioner som sömninsikter som analyserar mönster över tid. Denna modell använder en mer sofistikerad sensoruppsättning för ökad noggrannhet vid spårning av olika mätvärden[6].

Health Metrics Integration: I likhet med Lily 2 mäter Venu 3S hjärtfrekvens, SpO2 och andning under sömnen. Det ger dock en djupare integration med andra hälsomått, vilket möjliggör en mer holistisk syn på övergripande välbefinnande. Till exempel kan den spåra dagliga stressnivåer och återhämtningsmått som påverkas av sömnkvaliteten[6][7].

Smarta funktioner: Venu 3S innehåller ytterligare smarta funktioner som guidade andningsövningar och avslappningspåminnelser baserade på sömndata. Dessa funktioner syftar till att hjälpa användare att förbättra sitt övergripande välbefinnande genom att främja bättre sömnhygien genom praktiska insikter[6].

Sammanfattning av skillnader

- Djup av insikter: Venu 3S erbjuder mer avancerade analyser och insikter om sömnmönster jämfört med Lily 2.
- Användargränssnitt: Venu 3S har en större skärm som kan förbättra användbarheten för att visa detaljerad statistik.
- Integration med hälsomått: Venu 3S ger ett mer integrerat tillvägagångssätt för hälsospårning, genom att kombinera olika mätvärden för en omfattande översikt.

Sammanfattningsvis, medan båda enheterna ger värdefulla sömnspårningsfunktioner, sticker Venu 3S ut med sina avancerade funktioner och djupare integration med övergripande hälsomått. Lily 2 fokuserar mer på stil och grundläggande funktionalitet men erbjuder fortfarande viktiga insikter för tillfälliga användare.

Citat:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AA
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Har Garmin Venu 3s en daglig sömnpoäng som Lily 2

Garmin Venu 3S erbjuder inte en daglig sömnpoäng på samma sätt som Garmin Lily 2 gör. Medan båda enheterna spårar sömn och ger insikter om sömnkvalitet, fokuserar Venu 3S mer på detaljerade sömnstatistik utan en specifik daglig sömnpoäng-funktion.

Nyckelskillnader

- Tillgänglighet för sömnpoäng: Lily 2 inkluderar ett dagligt sömnpoäng som bedömer kvantiteten och kvaliteten på sömnen baserat på olika mätvärden, vilket gör det enkelt för användare att mäta sin vila varje morgon[1][3]. Däremot ger Venu 3S omfattande sömndata men sammanfattar inte denna information med en specifik poäng[7].

- Insikter och mätvärden: Venu 3S erbjuder avancerad spårning av sömnstadier (lätt, djup och REM) och integrerar ytterligare hälsomått, såsom hjärtfrekvensvariationer och återhämtningsinsikter, men saknar det förenklade poängsystemet som finns i Lily 2[7].

Sammanfattningsvis, om en daglig sömnpoäng är en viktig faktor för dig, är Garmin Lily 2 det bättre alternativet mellan de två.