Tính năng theo dõi giấc ngủ của Garmin Lily 2 và Venu 3s khác nhau như thế nào

Tính năng theo dõi giấc ngủ của Garmin Lily 2

Theo dõi cơ bản: Lily 2 theo dõi các số liệu thiết yếu về giấc ngủ, bao gồm tổng thời lượng giấc ngủ và thời gian dành cho các giai đoạn ngủ khác nhau—thức, nhẹ, sâu và REM. Nó cũng theo dõi nhịp tim khi nghỉ ngơi, mức độ căng thẳng, độ bão hòa oxy trong máu (SpO2) và nhịp thở trong khi ngủ[1] [3].

Điểm ngủ: Một tính năng đáng chú ý của Lily 2 là giới thiệu điểm ngủ, đánh giá chất lượng giấc ngủ dựa trên nhiều yếu tố khác nhau như thời lượng và giai đoạn ngủ. Điểm này có thể truy cập trực tiếp trên đồng hồ, cho phép người dùng đánh giá nhanh phần còn lại của đêm hôm trước[1] [2].

Tích hợp ứng dụng và thông tin chi tiết: Khi thức dậy, người dùng có thể xem bảng phân tích chi tiết về số liệu giấc ngủ của họ trong ứng dụng Garmin Connect. Điều này bao gồm những hiểu biết sâu sắc về cách cải thiện chất lượng giấc ngủ dựa trên dữ liệu được thu thập [1] [3]. Tuy nhiên, mặc dù nó cung cấp thông tin hữu ích nhưng một số người dùng đã ghi nhận sự không nhất quán về độ chính xác về thời gian và giai đoạn ngủ cụ thể[3].

Tính năng theo dõi giấc ngủ của Garmin Venu 3S

Theo dõi nâng cao: Venu 3S cung cấp khả năng theo dõi giấc ngủ toàn diện hơn so với Lily 2. Nó không chỉ theo dõi tổng thời lượng và các giai đoạn của giấc ngủ mà còn bao gồm các tính năng nâng cao như thông tin chi tiết về giấc ngủ phân tích các kiểu mẫu theo thời gian. Mô hình này sử dụng mảng cảm biến phức tạp hơn để nâng cao độ chính xác trong việc theo dõi các số liệu khác nhau[6].

Tích hợp chỉ số sức khỏe: Tương tự như Lily 2, Venu 3S đo nhịp tim, SpO2 và hô hấp trong khi ngủ. Tuy nhiên, nó cung cấp khả năng tích hợp sâu hơn với các số liệu sức khỏe khác, cho phép có cái nhìn toàn diện hơn về sức khỏe tổng thể. Ví dụ: nó có thể theo dõi mức độ căng thẳng hàng ngày và các chỉ số phục hồi bị ảnh hưởng bởi chất lượng giấc ngủ[6] [7].

Tính năng thông minh: Venu 3S tích hợp các tính năng thông minh bổ sung như bài tập thở có hướng dẫn và lời nhắc thư giãn dựa trên dữ liệu về giấc ngủ. Những tính năng này nhằm mục đích giúp người dùng cải thiện sức khỏe tổng thể của họ bằng cách thúc đẩy vệ sinh giấc ngủ tốt hơn thông qua những hiểu biết sâu sắc có thể hành động[6].

Tóm tắt sự khác biệt

- Độ sâu của thông tin chi tiết: Venu 3S cung cấp nhiều phân tích nâng cao hơn và thông tin chi tiết hơn về các kiểu ngủ so với Lily 2.
- Giao diện người dùng: Venu 3S có màn hình lớn hơn có thể nâng cao khả năng sử dụng để xem số liệu chi tiết.
- Tích hợp với Chỉ số sức khỏe: Venu 3S cung cấp cách tiếp cận tích hợp hơn để theo dõi sức khỏe, kết hợp nhiều số liệu khác nhau để có cái nhìn tổng quan toàn diện.

Tóm lại, trong khi cả hai thiết bị đều cung cấp các tính năng theo dõi giấc ngủ có giá trị, Venu 3S nổi bật với các khả năng nâng cao và tích hợp sâu hơn với các chỉ số sức khỏe tổng thể. Lily 2 tập trung nhiều hơn vào kiểu dáng và chức năng cơ bản nhưng vẫn cung cấp những hiểu biết cần thiết cho người dùng thông thường.

Trích dẫn:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-deep-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAF9.html
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Garmin Venu 3s có tính điểm giấc ngủ hàng ngày như Lily 2 không

Garmin Venu 3S không cung cấp điểm số giấc ngủ hàng ngày giống như cách mà Garmin Lily 2 thực hiện. Mặc dù cả hai thiết bị đều theo dõi giấc ngủ và cung cấp thông tin chi tiết về chất lượng giấc ngủ, Venu 3S tập trung nhiều hơn vào các số liệu chi tiết về giấc ngủ mà không có tính năng điểm số giấc ngủ hàng ngày cụ thể.

Điểm khác biệt chính

- Tính khả dụng của điểm ngủ: Lily 2 bao gồm điểm ngủ hàng ngày để đánh giá số lượng và chất lượng giấc ngủ dựa trên nhiều số liệu khác nhau, giúp người dùng dễ dàng đánh giá thời gian nghỉ ngơi của họ mỗi sáng[1] [3]. Ngược lại, Venu 3S cung cấp dữ liệu giấc ngủ toàn diện nhưng không tóm tắt thông tin này bằng điểm số cụ thể[7].

- Thông tin chi tiết và số liệu: Venu 3S cung cấp tính năng theo dõi nâng cao về các giai đoạn giấc ngủ (nhẹ, sâu và REM) đồng thời tích hợp các số liệu sức khỏe bổ sung, chẳng hạn như sự thay đổi nhịp tim và thông tin chi tiết về quá trình phục hồi, nhưng thiếu hệ thống tính điểm đơn giản hóa có trong Hoa huệ 2[7].

Tóm lại, nếu điểm số giấc ngủ hàng ngày là một yếu tố quan trọng đối với bạn thì Garmin Lily 2 là lựa chọn tốt hơn giữa hai yếu tố này.