En quoi les fonctionnalités de suivi du sommeil des Garmin Lily 2 et Venu 3 diffèrent-elles

Fonctionnalités de suivi du sommeil du Garmin Lily 2

Suivi de base : Le Lily 2 suit les mesures essentielles du sommeil, y compris la durée totale du sommeil et le temps passé dans les différentes phases de sommeil : éveillé, léger, profond et paradoxal. Il surveille également la fréquence cardiaque au repos, les niveaux de stress, la saturation en oxygène du sang (SpO2) et la fréquence respiratoire pendant le sommeil[1][3].

Score de sommeil : une caractéristique notable du Lily 2 est l'introduction d'un score de sommeil, qui évalue la qualité du sommeil en fonction de divers facteurs tels que la durée et les phases du sommeil. Ce score est accessible directement sur la montre, permettant aux utilisateurs d'évaluer rapidement leur sommeil nocturne précédent[1][2].

Insights et intégration d'applications : au réveil, les utilisateurs peuvent afficher une analyse détaillée de leurs mesures de sommeil dans l'application Garmin Connect. Cela inclut des informations sur la manière d'améliorer la qualité du sommeil sur la base des données collectées[1][3]. Cependant, bien qu’il fournisse des informations utiles, certains utilisateurs ont noté des incohérences dans la précision concernant les temps et étapes spécifiques du sommeil[3].

Fonctionnalités de suivi du sommeil du Garmin Venu 3S

Suivi avancé : Le Venu 3S offre des capacités de suivi du sommeil plus complètes que le Lily 2. Il suit non seulement la durée totale et les étapes du sommeil, mais comprend également des fonctionnalités avancées telles que des informations sur le sommeil qui analysent les schémas au fil du temps. Ce modèle utilise un réseau de capteurs plus sophistiqués pour une précision accrue dans le suivi de diverses mesures[6].

Intégration des mesures de santé : Semblable au Lily 2, le Venu 3S mesure la fréquence cardiaque, la SpO2 et la respiration pendant le sommeil. Cependant, il offre une intégration plus approfondie avec d’autres mesures de santé, permettant ainsi une vision plus globale du bien-être global. Par exemple, il peut suivre les niveaux de stress quotidiens et les mesures de récupération influencées par la qualité du sommeil[6][7].

Fonctionnalités intelligentes : Le Venu 3S intègre des fonctionnalités intelligentes supplémentaires telles que des exercices de respiration guidés et des rappels de relaxation basés sur les données de sommeil. Ces fonctionnalités visent à aider les utilisateurs à améliorer leur bien-être général en favorisant une meilleure hygiène du sommeil grâce à des informations exploitables[6].

Résumé des différences

- Profondeur d'informations : Le Venu 3S offre des analyses et des informations plus avancées sur les habitudes de sommeil par rapport au Lily 2.
- Interface utilisateur : Le Venu 3S dispose d'un écran plus grand qui peut améliorer la convivialité pour visualiser des mesures détaillées.
- Intégration avec les mesures de santé : Le Venu 3S offre une approche plus intégrée du suivi de la santé, combinant diverses mesures pour un aperçu complet.

En conclusion, bien que les deux appareils offrent de précieuses fonctionnalités de suivi du sommeil, le Venu 3S se distingue par ses capacités avancées et son intégration plus approfondie avec les mesures de santé globales. Le Lily 2 se concentre davantage sur le style et les fonctionnalités de base, mais offre toujours des informations essentielles aux utilisateurs occasionnels.

Citations :
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-degree-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAF9.html
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Les Garmin Venu 3 offrent-ils un score de sommeil quotidien comme le Lily 2

Le Garmin Venu 3S n'offre pas de score de sommeil quotidien de la même manière que le Garmin Lily 2. Alors que les deux appareils suivent le sommeil et fournissent des informations sur la qualité du sommeil, le Venu 3S se concentre davantage sur des mesures détaillées du sommeil sans fonction spécifique de score de sommeil quotidien.

Différences clés

- Disponibilité du score de sommeil : Le Lily 2 comprend un score de sommeil quotidien qui évalue la quantité et la qualité du sommeil en fonction de diverses mesures, permettant aux utilisateurs d'évaluer facilement leur repos chaque matin[1][3]. En revanche, le Venu 3S fournit des données complètes sur le sommeil mais ne résume pas ces informations avec un score spécifique[7].

- Insights and Metrics : Le Venu 3S offre un suivi avancé des phases de sommeil (léger, profond et paradoxal) et intègre des mesures de santé supplémentaires, telles que la variabilité de la fréquence cardiaque et des informations sur la récupération, mais il lui manque le système de notation simplifié que l'on trouve dans le Lys 2[7].

En résumé, si un score de sommeil quotidien est un facteur important pour vous, le Garmin Lily 2 est la meilleure option entre les deux.