Ako sa líšia funkcie sledovania spánku Garmin Lily 2 a Venu 3s

Funkcie sledovania spánku Garmin Lily 2

Základné sledovanie: Lily 2 sleduje základné metriky spánku vrátane celkového trvania spánku a času stráveného v rôznych fázach spánku – bdelý, ľahký, hlboký a REM. Monitoruje tiež pokojovú srdcovú frekvenciu, hladinu stresu, saturáciu krvi kyslíkom (SpO2) a frekvenciu dýchania počas spánku[1][3].

Skóre spánku: Pozoruhodnou vlastnosťou Lily 2 je zavedenie skóre spánku, ktoré hodnotí kvalitu spánku na základe rôznych faktorov, ako je trvanie a fázy spánku. Toto skóre je dostupné priamo na hodinkách, čo používateľom umožňuje rýchlo zhodnotiť svoj predchádzajúci nočný odpočinok[1][2].

Insights and App Integration: Po prebudení si používatelia môžu v aplikácii Garmin Connect zobraziť podrobný rozpis svojich metrík spánku. To zahŕňa poznatky o tom, ako zlepšiť kvalitu spánku na základe zozbieraných údajov[1][3]. Hoci poskytuje užitočné informácie, niektorí používatelia zaznamenali nezrovnalosti v presnosti týkajúce sa konkrétnych časov a fáz spánku[3].

Funkcie sledovania spánku Garmin Venu 3S

Pokročilé sledovanie: Venu 3S ponúka komplexnejšie možnosti sledovania spánku v porovnaní s Lily 2. Sleduje nielen celkové trvanie spánku a fázy, ale obsahuje aj pokročilé funkcie, ako sú informácie o spánku, ktoré analyzujú vzorce v priebehu času. Tento model využíva sofistikovanejšie pole senzorov na zvýšenie presnosti pri sledovaní rôznych metrík[6].

Integrácia metrík zdravia: Podobne ako Lily 2, Venu 3S meria srdcovú frekvenciu, SpO2 a dýchanie počas spánku. Poskytuje však hlbšiu integráciu s inými metrikami zdravia, čo umožňuje holistický pohľad na celkovú pohodu. Môže napríklad sledovať denné úrovne stresu a metriky zotavenia, ktoré sú ovplyvnené kvalitou spánku[6][7].

Inteligentné funkcie: Venu 3S obsahuje ďalšie inteligentné funkcie, ako sú riadené dychové cvičenia a pripomienky relaxácie založené na údajoch o spánku. Cieľom týchto funkcií je pomôcť používateľom zlepšiť ich celkovú pohodu propagáciou lepšej hygieny spánku prostredníctvom praktických poznatkov[6].

Zhrnutie rozdielov

- Hĺbka prehľadov: Venu 3S ponúka v porovnaní s Lily 2 pokročilejšiu analýzu a prehľad o spánkových vzorcoch.
- Používateľské rozhranie: Venu 3S má väčší displej, ktorý môže zlepšiť použiteľnosť na prezeranie podrobných metrík.
- Integrácia s metrikami zdravia: Venu 3S poskytuje integrovanejší prístup k sledovaniu zdravia, ktorý kombinuje rôzne metriky pre komplexný prehľad.

Na záver, zatiaľ čo obe zariadenia poskytujú hodnotné funkcie sledovania spánku, Venu 3S vyniká svojimi pokročilými možnosťami a hlbšou integráciou s celkovými zdravotnými metrikami. Lily 2 sa zameriava viac na štýl a základnú funkčnosť, ale stále ponúka základné informácie pre bežných používateľov.

Citácie:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-depth-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAFhtml
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Ponúka Garmin Venu 3s denné skóre spánku ako Lily 2

Garmin Venu 3S neponúka denné skóre spánku rovnakým spôsobom ako Garmin Lily 2. Zatiaľ čo obe zariadenia sledujú spánok a poskytujú prehľad o kvalite spánku, Venu 3S sa viac zameriava na podrobné metriky spánku bez špecifickej funkcie denné skóre spánku.

Kľúčové rozdiely

- Dostupnosť skóre spánku: Lily 2 obsahuje denné skóre spánku, ktoré hodnotí množstvo a kvalitu spánku na základe rôznych metrík, vďaka čomu môžu používatelia každé ráno jednoducho zmerať svoj odpočinok[1][3]. Na rozdiel od toho Venu 3S poskytuje komplexné údaje o spánku, ale nezhŕňa tieto informácie s konkrétnym skóre[7].

- Štatistiky a metriky: Venu 3S ponúka pokročilé sledovanie fáz spánku (ľahký, hlboký a REM) a integruje ďalšie zdravotné metriky, ako je variabilita srdcovej frekvencie a informácie o zotavení, ale chýba mu zjednodušený systém hodnotenia, ktorý nájdete v Ľalia 2[7].

Stručne povedané, ak je pre vás denné skóre spánku dôležitým faktorom, Garmin Lily 2 je lepšia voľba medzi týmito dvoma.