Чем отличаются функции отслеживания сна Garmin Lily 2 и Venu 3

Функции отслеживания сна Garmin Lily 2

Базовое отслеживание: Lily 2 отслеживает основные показатели сна, включая общую продолжительность сна и время, проведенное на различных стадиях сна — бодрствования, легкого, глубокого и быстрого сна. Он также контролирует частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, уровень стресса, насыщение крови кислородом (SpO2) и частоту дыхания во время сна[1][3].

Оценка сна. Примечательной особенностью Lily 2 является введение оценки сна, которая оценивает качество сна на основе различных факторов, таких как продолжительность и стадии сна. Этот результат доступен прямо на часах, что позволяет пользователям быстро оценить отдых прошлой ночью[1][2].

Аналитика и интеграция приложений: после пробуждения пользователи могут просмотреть подробную разбивку показателей своего сна в приложении Garmin Connect. Это включает в себя понимание того, как улучшить качество сна на основе собранных данных[1][3]. Однако, хотя он предоставляет полезную информацию, некоторые пользователи отмечают неточности в отношении конкретного времени и стадий сна[3].

Функции отслеживания сна Garmin Venu 3S

Расширенное отслеживание: Venu 3S предлагает более широкие возможности отслеживания сна по сравнению с Lily 2. Он не только отслеживает общую продолжительность и стадии сна, но также включает расширенные функции, такие как аналитика сна, которые анализируют закономерности во времени. В этой модели используется более сложный массив датчиков для повышения точности отслеживания различных показателей[6].

Интеграция показателей здоровья: Как и Lily 2, Venu 3S измеряет частоту сердечных сокращений, SpO2 и дыхание во время сна. Однако он обеспечивает более глубокую интеграцию с другими показателями здоровья, позволяя получить более целостное представление об общем состоянии здоровья. Например, он может отслеживать ежедневный уровень стресса и показатели восстановления, на которые влияет качество сна[6][7].

Умные функции: Venu 3S включает в себя дополнительные интеллектуальные функции, такие как дыхательные упражнения с инструкциями и напоминания о расслаблении на основе данных о сне. Эти функции призваны помочь пользователям улучшить общее самочувствие, способствуя улучшению гигиены сна с помощью практических идей[6].

Краткое описание различий

- Глубина анализа: Venu 3S предлагает более продвинутую аналитику и понимание режима сна по сравнению с Lily 2.
- Пользовательский интерфейс: Venu 3S имеет более крупный дисплей, который может повысить удобство просмотра подробных показателей.
- Интеграция с показателями здоровья: Venu 3S обеспечивает более интегрированный подход к отслеживанию состояния здоровья, объединяя различные показатели для комплексного обзора.

В заключение отметим, что хотя оба устройства предоставляют ценные функции отслеживания сна, Venu 3S выделяется своими расширенными возможностями и более глубокой интеграцией с общими показателями здоровья. Lily 2 больше ориентирован на стиль и базовую функциональность, но по-прежнему предлагает важную информацию для обычных пользователей.

Цитаты:
[1] https://www.pcmag.com/reviews/garmin-lily-2
[2] https://www.cnet.com/tech/mobile/garmins-new-lily-2-smartwatch-can-rate-your-sleep-and-track-your-dance-moves/
[3] https://www.dcrainmaker.com/2024/01/garmin-lily-length-review.html
[4] https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB/EN-US/GUID-81D74ABE-A09D-494A-A0B2-AB502518AAF9.html.
[5] https://thedisconnekt.com/garmin-lily-2-review/
[6] https://www.theverge.com/24152258/garmin-lily-2-fitness-tracker-wearable-smartwatch
[7] https://support.garmin.com/en-CA/?faq=mBRMf4ks7XAQ03qtsbI8J6&productID=950157

Предлагает ли Garmin Venu 3 ежедневную оценку сна, как Lily 2?

Garmin Venu 3S не предлагает ежедневную оценку сна так же, как Garmin Lily 2. Хотя оба устройства отслеживают сон и предоставляют информацию о его качестве, Venu 3S больше фокусируется на подробных показателях сна без специальной функции ежедневной оценки сна.

Ключевые различия

- Доступность оценки сна: Lily 2 включает ежедневную оценку сна, которая оценивает количество и качество сна на основе различных показателей, что позволяет пользователям легко оценивать свой сон каждое утро[1][3]. Напротив, Venu 3S предоставляет полные данные о сне, но не суммирует эту информацию с помощью конкретной оценки[7].

- Аналитика и метрики: Venu 3S предлагает расширенное отслеживание стадий сна (легкий, глубокий и быстрый сон) и объединяет дополнительные показатели здоровья, такие как вариабельность сердечного ритма и данные о восстановлении, но в нем отсутствует упрощенная система оценки, представленная в Лилия 2[7].

Таким образом, если ежедневная оценка сна является для вас важным фактором, Garmin Lily 2 — лучший вариант между ними.