Jak dokładne jest monitorowanie tętna Siri na Apple Watch Ultra 2

Przegląd dokładności

- Wysoka korelacja z wyższym tętnem: W testach obejmujących jazdę na rowerze stacjonarnym Apple Watch Ultra 2 wykazał niemal idealną korelację z Polarem H10 w wyższych zakresach tętna. Współczynnik korelacji (wartość r) zbliżył się do 1,0, co wskazuje na doskonałą zgodność między urządzeniami przy podwyższonym tętnie [1] [2] [3].

- Odchylenia w niższym tętnie: Chociaż wydajność jest dobra przy wyższych intensywnościach, Ultra 2 wykazuje pewne niedokładności w niższych zakresach tętna. W szczególności czasami pomijano lub niedokładnie rejestrowano szybkie spadki tętna. Spowodowało to kilka odchyleń więcej od oczekiwanych wartości w porównaniu do Polar H10[1][2][3].

- Wydajność porównawcza: W porównaniu bezpośrednio do swojego poprzednika, oryginalnego Apple Watch Ultra, Ultra 2 wypadł ogólnie nieco lepiej. Jednakże zauważono, że dodatkowa waga Ultra 2 może prowadzić do niewielkich rozbieżności ze względu na zwiększony ruch nadgarstka podczas ćwiczeń [2] [3].

Konkretne ustalenia

- Porównania treningów: Podczas różnych treningów, w tym jazdy na rowerze i podnoszenia ciężarów, odczyty Apple Watch Ultra 2 pod względem średniego tętna były bardzo zbliżone do odczytów Polar H10. Na przykład podczas treningu klatki piersiowej oba urządzenia zarejestrowały niemal identyczne tętno maksymalne i średnie (164 bpm vs. 163 bpm)[2] [6].

- Problemy z utratą sygnału: Niektóre testy wykazały przypadki utraty sygnału Apple Watch Ultra 2 podczas treningów, szczególnie przy dużym obciążeniu lub podczas wykonywania określonych ruchów, takich jak podnoszenie ciężarów. Prowadziło to do pomijania odczytów tętna w krytycznych momentach ćwiczeń [5] [6].

Wniosek

Ogólnie rzecz biorąc, choć monitorowanie tętna przez Siri na Apple Watch Ultra 2 jest dość dokładne i niezawodne dla większości użytkowników, szczególnie podczas aktywności o dużej intensywności, istnieją zauważalne ograniczenia w wykrywaniu niższego tętna i podczas niektórych rodzajów wysiłku fizycznego. W przypadku użytkowników, którzy wymagają precyzyjnego śledzenia tętna – szczególnie podczas różnorodnych treningów – sparowanie zegarka z zewnętrznym monitorem może zwiększyć dokładność[6].