As pontuações do sono do Fitbit Versa 4 e Samsung Galaxy Watch 7 diferem de várias maneiras, principalmente em termos da profundidade dos dados fornecidos e das métricas específicas usadas para calcular essas pontuações.
Fitbit Versa 4 Sleep Score
O Fitbit Versa 4 fornece uma análise abrangente do sono, incluindo uma pontuação do sono que varia de 1 a 100. Essa pontuação é baseada em vários fatores como freqüência cardíaca, tempo gasto acordado ou inquieto e estágios de sono (profundo, REM e sono leve) [7]. O Fitbit também oferece um perfil de sono, disponível para membros premium e fornece uma análise mensal detalhada da qualidade e quantidade do sono. Isso inclui métricas como variabilidade do cronograma do sono, tempo de início do sono, tempo antes do sono sonoro, duração do sono, sono profundo, sono REM, sono restaurativo, estabilidade do sono, noites com longos despertares e dias com cochilos [1].
O rastreamento do sono do Fitbit é altamente granular, oferecendo informações sobre os estágios do sono e fornecendo pontuações personalizadas do sono que ajudam os usuários a entender melhor seus padrões de sono [9]. O Versa 4 também apresenta um alarme de vigília inteligente, que acorda usuários durante uma fase de sono leve para ajudá -los a se sentir mais atualizados [2].
Samsung Galaxy Watch 7 Sleep Score
O Samsung Galaxy Watch 7 também oferece rastreamento avançado do sono, fornecendo informações sobre os estágios do sono, pontuações do sono e até os níveis de oxigênio no sangue durante a noite [3]. Isso pode ser valioso para identificar possíveis problemas de sono e melhorar a qualidade geral do sono. O rastreamento do sono da Samsung é abrangente, mas pode não oferecer o mesmo nível de dados granulares que as pontuações personalizadas do sono do Fitbit [9].
A Samsung usa os dados coletados para fornecer uma pontuação diária de energia, que informa aos usuários sobre os níveis de energia esperados para o dia. Isso faz parte da suíte mais ampla da Samsung, que inclui rastreamento de exercícios e outros recursos de bem -estar [3].
Diferenças -chave
- Granularidade dos dados: o Fitbit é conhecido por fornecer análise mais detalhada do estágio do sono e pontuações personalizadas do sono, tornando -o mais adequado para usuários que buscam idéias granulares sobre seus padrões de sono [9].
- Métricas usadas: A pontuação do sono do Fitbit incorpora uma ampla gama de métricas, incluindo variabilidade do cronograma do sono e sono restaurativo, enquanto a Samsung se concentra nos estágios do sono e níveis de oxigênio no sangue [1] [3].
- Recursos adicionais: o Fitbit oferece um perfil de sono para membros premium, que fornece uma análise mensal da qualidade do sono, enquanto a Samsung se concentra na integração dos dados do sono em uma imagem mais ampla de bem -estar com recursos como a pontuação de energia [1] [3].
No geral, ambos os dispositivos oferecem recursos robustos de rastreamento do sono, mas o Fitbit tende a fornecer informações mais detalhadas e personalizadas sobre a qualidade do sono.
Citações:[1] https://blog.google/products/fitbit/fitbit-sleep-premium-experience/
[2] https://www.heartratememonitorsusa.com/products/fitbit-verssa-4-smartwatch
[3] https://www.howtogeek.com/galaxy-watch-vs-fitbit-which-is-better-fitness-tracker/
[4] https://www.internationalsleepcharity.org/blog/what-i-learned-from-tracking-my-sleep-with-fitbit-for-two-meses
[5] https://community.fitbit.com/t5/verssa-4/sleep-tracker-help-fitbit-versa-4/td-p/5654078
[6] https://community.fitbit.com/t5/verssa-4/verssa-4-isn-t-tracking-my-sleep-data-accurated/td-p/5412963
[7] https://enterprise.fitbit.com/blog/track-sleep/
[8] https://www.reddit.com/r/smartwatch/comments/16mus6g/sleep_tracking_on_verssa_4/
[9] https://9meters.com/technology/watches/fitbit-vs-samsung-galaxy-watch-compared