Як оцінки сну від Fitbit Versa 4 та Samsung Galaxy Watch 7 відрізняються

Fitbit Versa 4 показник сну

Fitbit Versa 4 забезпечує всебічний аналіз сну, включаючи показник сну, який становить від 1 до 100. Цей бал заснований на декількох факторах, таких як серцебиття, час, витрачений на неспаний або неспокійний, та стадії сну (глибокий, ремп і світлий сон) [7]. Fitbit також пропонує профіль сну, який доступний для членів преміум -класу та надає детальний щомісячний аналіз якості сну та кількості. Сюди входять такі показники, як мінливість розкладу сну, час початку сну, час перед звуковим сном, тривалістю сну, глибоким сном, сном, відновним сном, стабільністю сну, ночами з довгими пробудженнями та днями з днем ​​[1].

Відстеження сну Fitbit є надзвичайно детальним, пропонуючи розуміння етапів сну та забезпечують персоналізовані показники сну, які допомагають користувачам краще зрозуміти їхні режими сну [9]. Versa 4 також має розумну тривогу Wake, яка прокидає користувачів під час легкої фази сну, щоб допомогти їм відчути себе більш оновленими [2].

Samsung Galaxy Watch 7 Оцінка сну

Samsung Galaxy Watch 7 також пропонує вдосконалене відстеження сну, забезпечуючи розуміння стадій сну, балів сну і навіть рівні кисню в крові протягом ночі [3]. Це може бути цінним для виявлення потенційних проблем зі сном та покращення загальної якості сну. Відстеження сну Samsung є вичерпним, але може не пропонувати такого ж рівня детальних даних, що і персоналізовані показники сну Fitbit [9].

Samsung використовує зібрані дані, щоб забезпечити щоденний бал енергії, який інформує користувачів про очікуваний рівень енергії за день. Це частина більш широкого набору для здоров'я та фітнесу Samsung, що включає відстеження тренувань та інші оздоровчі функції [3].

Ключові відмінності

- Деталізація даних: Fitbit відомий тим, що надає більш детальний аналіз стадії сну та персоналізовані показники сну, що робить його краще підходить для користувачів, які шукають детальні уявлення про їхні схеми сну [9].
- Використовувані показники: Оцінка сну Fitbit включає в себе широкий спектр показників, включаючи змінність розкладу сну та відновлюючий сон, тоді як Samsung фокусується на стадіях сну та рівні кисню в крові [1] [3].
- Додаткові функції: Fitbit пропонує профіль сну для членів преміум -класу, який забезпечує щомісячний аналіз якості сну, тоді як Samsung зосереджується на інтеграції даних сну в більш широку оздоровчу картину з такими функціями, як Energy Beal [1] [3].

Загалом, обидва пристрої пропонують надійні можливості відстеження сну, але Fitbit, як правило, надає більш детальну та персоналізовану інформацію про якість сну.