Kaip „Fitbit Versa 4“ ir „Samsung Galaxy Watch 7“ miego balai skiriasi

„Fitbit Versa 4“ miego balas

„Fitbit Versa 4“ pateikia išsamią miego analizę, įskaitant miego balą, kuris svyruoja nuo 1 iki 100. Šis balas grindžiamas keliais veiksniais, tokiais kaip širdies ritmas, laikas, praleistas budrus ar neramus, ir miego stadijos (gilus, REM ir lengvas miegas) [7]. „Fitbit“ taip pat siūlo miego profilį, kuris yra prieinamas „Premium“ nariams ir pateikia išsamią mėnesinę miego kokybės ir kiekio analizę. Tai apima tokią metriką kaip miego grafiko kintamumas, miego pradžios laikas, laikas prieš garso miegą, miego trukmę, gilų miegą, REM miegą, atkuriamąjį miegą, miego stabilumą, naktis su ilgais pabudimais ir dienomis su NAPS [1].

„Fitbit“ miego stebėjimas yra labai granuliuotas, siūlantis įžvalgą apie miego etapus ir teikiant individualizuotus miego balus, kurie vartotojams padeda geriau suprasti jų miego įpročius [9]. „Versa 4“ taip pat pasižymi „Smart Wake“ aliarmu, kuris pažadina vartotojus lengvojo miego etape, kad padėtų jiems jaustis labiau atsigaivinusi [2].

„Samsung Galaxy Watch 7“ miego rezultatas

„Samsung Galaxy Watch 7“ taip pat siūlo pažengusį miego stebėjimą, suteikiant įžvalgų apie miego stadijas, miego balus ir net kraujo kiekį kraujyje visą naktį [3]. Tai gali būti vertinga nustatant galimas miego problemas ir gerinant bendrą miego kokybę. „Samsung“ miego stebėjimas yra išsamus, tačiau gali nepasiūlyti tokio paties granuliuotų duomenų lygio kaip „Fitbit“ suasmeninti miego balai [9].

„Samsung“ naudoja surinktus duomenis, kad pateiktų dienos energijos balą, kuris informuoja vartotojus apie jų numatomą dienos energijos lygį. Tai yra platesnės „Samsung“ sveikatos ir kūno rengybos komplekto dalis, kurią sudaro treniruočių stebėjimas ir kitos sveikatingumo funkcijos [3].

Pagrindiniai skirtumai

- Duomenų detalumas: „Fitbit“ yra žinomas kaip išsamesnė miego stadijos analizė ir individualizuoti miego balai, todėl jis geriau tinka vartotojams, ieškantiems granuliuotos įžvalgos apie savo miego įpročius [9].
- Naudota metrika: „Fitbit“ miego balas apima platų metriką, įskaitant miego grafiko kintamumą ir atkuriamąjį miegą, o „Samsung“ daugiausia dėmesio skiria miego stadijoms ir kraujo deguonies lygiui [1] [3].
- Papildomos funkcijos: „Fitbit“ siūlo „Premium“ narių miego profilį, kuris pateikia mėnesinę miego kokybės analizę, o „Samsung“ sutelkia dėmesį į miego duomenų integravimą į platesnį sveikatingumo vaizdą su tokiomis savybėmis kaip energijos balas [1] [3].

Apskritai, abu įrenginiai siūlo patikimas miego stebėjimo galimybes, tačiau „Fitbit“ linkęs suteikti išsamesnių ir individualizuotų įžvalgų apie miego kokybę.