تم تجهيز Redmi Watch 5 Active بمجموعة متنوعة من ميزات التتبع الصحية التي تجعلها أداة شاملة لمراقبة رفاهك. فيما يلي بعض المقاييس الصحية الرئيسية التي يمكن أن تتبعها:
- مراقبة معدل ضربات القلب: تتتبع الساعة باستمرار معدل ضربات القلب ، مما يوفر نظرة ثاقبة على صحة القلب والأوعية الدموية طوال اليوم وأثناء التدريبات. هذه الميزة أمر بالغ الأهمية لفهم كيفية استجابة قلبك للأنشطة المختلفة ومستويات التوتر [1] [4].
- تشبع الأكسجين في الدم (SPO2): يقيس مستوى الأكسجين في دمك ، وهو أمر مهم لتقييم صحة الجهاز التنفسي واكتشاف القضايا المحتملة مثل نقص الأكسجة [1] [4].
- تتبع النوم: تراقب الساعة أنماط نومك ، وتساعدك على فهم مدى راحةك والتعافي كل ليلة. ويشمل ذلك تتبع مراحل مختلفة من النوم ، مثل الضوء و REM والنوم العميق ، على الرغم من أن تتبع مرحلة النوم التفصيلية قد لا يكون متقدمًا كما في بعض النماذج الأخرى [4] [6].
- مراقبة الإجهاد: يمكن لـ Redmi Watch 5 Active تتبع مستويات التوتر الخاصة بك ، مما يوفر نظرة ثاقبة حول كيفية استجابة جسمك للضغط على مدار اليوم. تساعدك هذه الميزة على إدارة الإجهاد بشكل أكثر فعالية من خلال تحديد الأنماط والمشغلات [1] [7].
- تمارين التنفس: فهو يوفر تمارين تنفس موجهة ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الرفاه العقلي. غالبًا ما يتم دمج هذه التمارين في إجراءات التأمل لتعزيز الاسترخاء [4].
- تتبع الصحة الإناث: تدعم الساعة تتبع المقاييس الصحية للإناث ، مما يسمح للمستخدمين بمراقبة دورات الحيض والمؤشرات الصحية ذات الصلة. يمكن الوصول إلى هذه الميزة من خلال تطبيق Companion ، مما يوفر رؤية أكثر شمولية للصحة للمستخدمين الإناث [4].
- يتم حرق السعرات الحرارية وحساب الخطوات: على الرغم من أنها ليست دقيقة تمامًا تمامًا ، فإن الساعة تقدر السعرات الحرارية المحروقة والخطوات المتخذة ، مما يساعد المستخدمين على تتبع مستويات نشاطهم اليومية ونفقات الطاقة [4] [6].
- درجة الحيوية: تحسب الساعة درجة حيوية ، وهي مقياس لحالتك البدنية الإجمالية استنادًا إلى مقاييس صحية مختلفة. تساعد هذه النتيجة المستخدمين على تقييم مستوى اللياقة وحالة الاسترداد بعد التدريبات [1] [7].
بشكل عام ، تقدم Redmi Watch 5 Active مجموعة قوية من ميزات التتبع الصحية التي تجعلها رفيقًا قيماً لأي شخص يتطلع إلى مراقبة وتحسين رفاهه البدني والعقلي.
الاستشهادات:
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-reliable-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-actar
[6] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-ts-new-nedmi-watch-5.922648.0.html