La Redmi Watch 5 Active est équipée d'une variété de fonctionnalités de suivi de la santé qui en font un outil complet pour surveiller votre bien-être. Voici quelques-unes des mesures de santé clés qu'il peut suivre:
- Surveillance de la fréquence cardiaque: La montre suit en permanence votre fréquence cardiaque, fournissant des informations sur votre santé cardiovasculaire tout au long de la journée et pendant les séances d'entraînement. Cette fonctionnalité est cruciale pour comprendre comment votre cœur réagit à différentes activités et niveaux de stress [1] [4].
- saturation du sang en oxygène (SPO2): Il mesure le niveau d'oxygène dans votre sang, ce qui est important pour évaluer la santé respiratoire et détecter des problèmes potentiels tels que l'hypoxie [1] [4].
- Sleep Tracking: La montre surveille vos habitudes de sommeil, vous aidant à comprendre à quel point vous vous reposez et récupérez chaque nuit. Cela comprend le suivi des différentes étapes du sommeil, comme la lumière, le REM et le sommeil profond, bien que le suivi détaillé de la phase de sommeil puisse ne pas être aussi avancé que dans certains autres modèles [4] [6].
- Surveillance du stress: la Redmi Watch 5 Active peut suivre vos niveaux de stress, fournissant des informations sur la façon dont votre corps réagit aux facteurs de stress tout au long de la journée. Cette fonctionnalité vous aide à gérer le stress plus efficacement en identifiant les modèles et les déclencheurs [1] [7].
- Exercices de respiration: il offre des exercices de respiration guidée, ce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental. Ces exercices sont souvent intégrés dans les routines de méditation pour améliorer la relaxation [4].
- Suivi de la santé des femmes: La montre soutient le suivi des mesures de santé féminines, permettant aux utilisateurs de surveiller les cycles menstruels et les indicateurs de santé connexes. Cette fonctionnalité est accessible via l'application Companion, offrant une vision plus holistique de la santé pour les utilisateurs féminines [4].
- Les calories ont brûlé et les étapes comptent: bien que ce ne soit pas toujours parfaitement précis, la montre estime les calories brûlées et les étapes prises, aidant les utilisateurs à suivre leurs niveaux d'activité quotidiens et leurs dépenses énergétiques [4] [6].
- Score de vitalité: la montre calcule un score de vitalité, qui est une mesure de votre condition physique globale basée sur diverses mesures de santé. Ce score aide les utilisateurs à évaluer leur niveau de forme physique et leur statut de récupération après les séances d'entraînement [1] [7].
Dans l'ensemble, la Redmi Watch 5 Active propose un ensemble robuste de fonctionnalités de suivi de la santé qui en font un compagnon précieux pour tous ceux qui cherchent à surveiller et à améliorer leur bien-être physique et mental.
Citations:
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-reliable-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-scs-of-its new-redmi-watch-5.922648.0.html