Redmi Watch 5 Active配备了各种健康跟踪功能，使其成为监视幸福感的全面工具。这是它可以跟踪的一些关键健康指标：
- 心率监测：手表不断跟踪您的心率，在整天和锻炼过程中提供对心血管健康的见解。此功能对于了解您的心脏如何应对不同的活动和压力水平[1] [4]至关重要。
- 血氧饱和度(SPO2)：它测量血液中的氧气水平，这对于评估呼吸健康和检测潜在问题，例如缺氧[1] [4]很重要。
- 睡眠跟踪：手表监视您的睡眠方式，帮助您了解每晚休息和康复的程度。这包括跟踪不同的睡眠阶段，例如光，REM和深度睡眠，尽管详细的睡眠阶段跟踪可能不像其他一些模型那样先进[4] [6]。
- 压力监测：Redmi Watch 5 Active可以跟踪您的压力水平，从而提供有关您的身体全天对压力源反应的见解。此功能通过识别模式和触发器来帮助您更有效地管理压力[1] [7]。
- 呼吸练习：它提供指导性的呼吸运动，这可以帮助减轻压力并改善心理健康。这些练习通常被整合到冥想程序中以增强放松[4]。
- 女性健康跟踪：手表支持跟踪女性健康指标，使用户可以监视月经周期和相关的健康指标。该功能可通过Companion应用程序访问，为女性用户提供更全面的健康视图[4]。
- 卡路里燃烧并计算了步骤：虽然并不总是完全准确，但手表估计卡路里燃烧并采取了步骤，帮助用户跟踪其日常活动水平和能量消耗[4] [6]。
- 活力评分：手表计算了活力评分，这是根据各种健康指标的整体身体状况的衡量。该分数有助于用户评估其锻炼后的健身水平和恢复状态[1] [7]。
总体而言，Redmi Watch 5 Active提供了一套强大的健康跟踪功能，使其成为任何希望监视和改善其身心健康的人的宝贵伴侣。
引用：
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-review-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-5-active/specs/
[6] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-s-new-redmi-watch-5.922648.0.html