Redmi Watch 5 Active được trang bị nhiều tính năng theo dõi sức khỏe làm cho nó trở thành một công cụ toàn diện để theo dõi sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số số liệu sức khỏe chính mà nó có thể theo dõi:
- Theo dõi nhịp tim: Đồng hồ liên tục theo dõi nhịp tim của bạn, cung cấp cái nhìn sâu sắc về sức khỏe tim mạch của bạn suốt cả ngày và trong khi tập luyện. Tính năng này rất quan trọng để hiểu cách trái tim bạn phản ứng với các hoạt động và mức độ căng thẳng khác nhau [1] [4].
- Độ bão hòa oxy trong máu (SPO2): Nó đo mức độ oxy trong máu của bạn, điều này rất quan trọng để đánh giá sức khỏe hô hấp và phát hiện các vấn đề tiềm năng như thiếu oxy [1] [4].
- Theo dõi giấc ngủ: Đồng hồ theo dõi các mẫu giấc ngủ của bạn, giúp bạn hiểu bạn nghỉ ngơi và phục hồi mỗi đêm tốt như thế nào. Điều này bao gồm theo dõi các giai đoạn ngủ khác nhau, chẳng hạn như ánh sáng, REM và giấc ngủ sâu, mặc dù theo dõi pha ngủ chi tiết có thể không được nâng cao như trong một số mô hình khác [4] [6].
- Giám sát căng thẳng: Redmi Watch 5 hoạt động có thể theo dõi mức độ căng thẳng của bạn, cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách cơ thể bạn phản ứng với các yếu tố gây căng thẳng trong suốt cả ngày. Tính năng này giúp bạn quản lý căng thẳng hiệu quả hơn bằng cách xác định các mẫu và kích hoạt [1] [7].
- Bài tập thở: Nó cung cấp các bài tập thở có hướng dẫn, có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Những bài tập này thường được tích hợp vào các thói quen thiền định để tăng cường thư giãn [4].
- Theo dõi sức khỏe nữ: Đồng hồ hỗ trợ theo dõi các số liệu sức khỏe của phụ nữ, cho phép người dùng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và các chỉ số sức khỏe liên quan. Tính năng này có thể truy cập thông qua ứng dụng đồng hành, cung cấp một cái nhìn toàn diện hơn về sức khỏe cho người dùng nữ [4].
- Lượng calo bị đốt cháy và các bước đếm: Mặc dù không phải lúc nào cũng hoàn toàn chính xác, đồng hồ ước tính lượng calo được đốt cháy và các bước, giúp người dùng theo dõi mức độ hoạt động hàng ngày và chi tiêu năng lượng [4] [6].
- Điểm Vitality: Đồng hồ tính điểm sức sống, đó là thước đo tình trạng thể chất tổng thể của bạn dựa trên các số liệu sức khỏe khác nhau. Điểm này giúp người dùng đánh giá mức độ thể lực và trạng thái phục hồi của họ sau khi tập luyện [1] [7].
Nhìn chung, Redmi Watch 5 Active cung cấp một bộ tính năng theo dõi sức khỏe mạnh mẽ khiến nó trở thành người bạn đồng hành có giá trị cho bất cứ ai muốn theo dõi và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.
Trích dẫn:
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-reliable-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/Xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-Redmi-Watch-5.922648.0.html