O Redmi Watch 5 Active está equipado com uma variedade de recursos de rastreamento de saúde que o tornam uma ferramenta abrangente para monitorar seu bem-estar. Aqui estão algumas das principais métricas de saúde que ele pode rastrear:
- Monitoramento da freqüência cardíaca: o relógio rastreia continuamente sua frequência cardíaca, fornecendo informações sobre sua saúde cardiovascular ao longo do dia e durante os exercícios. Esse recurso é crucial para entender como seu coração responde a diferentes atividades e níveis de estresse [1] [4].
- saturação do oxigênio no sangue (SPO2): mede o nível de oxigênio no seu sangue, o que é importante para avaliar a saúde respiratória e detectar questões potenciais como hipóxia [1] [4].
- Rastreamento do sono: o relógio monitora seus padrões de sono, ajudando você a entender o quão bem você descansa e se recupera a cada noite. Isso inclui rastrear diferentes estágios do sono, como luz, REM e sono profundo, embora o rastreamento detalhado da fase do sono possa não ser tão avançado quanto em alguns outros modelos [4] [6].
- Monitoramento do estresse: o Redmi Watch 5 Active pode rastrear seus níveis de estresse, fornecendo informações sobre como seu corpo responde aos estressores ao longo do dia. Esse recurso ajuda a gerenciar o estresse de maneira mais eficaz, identificando padrões e gatilhos [1] [7].
- Exercícios de respiração: oferece exercícios de respiração guiada, o que pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental. Esses exercícios são frequentemente integrados às rotinas de meditação para melhorar o relaxamento [4].
- Rastreamento de saúde feminino: o relógio suporta o rastreamento das métricas de saúde feminina, permitindo que os usuários monitorem ciclos menstruais e indicadores de saúde relacionados. Esse recurso é acessível através do aplicativo Companion, fornecendo uma visão mais holística da saúde para usuários do sexo feminino [4].
- As calorias queimadas e as etapas contam: embora nem sempre perfeitamente precisas, o relógio estima as calorias queimadas e as etapas tomadas, ajudando os usuários a rastrear seus níveis diários de atividades e gastos energéticos [4] [6].
- Vitalidade Pontuação: O relógio calcula uma pontuação de vitalidade, que é uma medida de sua condição física geral com base em várias métricas de saúde. Essa pontuação ajuda os usuários a avaliar seu nível de condicionamento físico e status de recuperação após os exercícios [1] [7].
No geral, o Redmi Watch 5 Active oferece um conjunto robusto de recursos de rastreamento de saúde que o tornam um companheiro valioso para quem deseja monitorar e melhorar seu bem-estar físico e mental.
Citações:
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-reliable-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html