Redmi Watch 5 Active dilengkapi dengan berbagai fitur pelacakan kesehatan yang menjadikannya alat yang komprehensif untuk memantau kesejahteraan Anda. Berikut adalah beberapa metrik kesehatan utama yang dapat dilacaknya:
- Pemantauan detak jantung: Jam tangan terus melacak detak jantung Anda, memberikan wawasan tentang kesehatan kardiovaskular Anda sepanjang hari dan selama latihan. Fitur ini sangat penting untuk memahami bagaimana jantung Anda merespons berbagai aktivitas dan tingkat stres [1] [4].
- Saturasi oksigen darah (SPO2): Ini mengukur tingkat oksigen dalam darah Anda, yang penting untuk menilai kesehatan pernapasan dan mendeteksi masalah potensial seperti hipoksia [1] [4].
- Pelacakan Tidur: Jam tangan memantau pola tidur Anda, membantu Anda memahami seberapa baik Anda beristirahat dan pulih setiap malam. Ini termasuk melacak berbagai tahap tidur, seperti cahaya, REM, dan tidur nyenyak, meskipun pelacakan fase tidur yang terperinci mungkin tidak secepat pada beberapa model lain [4] [6].
- Pemantauan Stres: The Redmi Watch 5 Active dapat melacak tingkat stres Anda, memberikan wawasan tentang bagaimana tubuh Anda merespons stresor sepanjang hari. Fitur ini membantu Anda mengelola stres secara lebih efektif dengan mengidentifikasi pola dan pemicu [1] [7].
- Latihan Pernapasan: Menawarkan latihan pernapasan berpemandu, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Latihan -latihan ini sering diintegrasikan ke dalam rutinitas meditasi untuk meningkatkan relaksasi [4].
- Pelacakan Kesehatan Wanita: Jam tangan mendukung pelacakan metrik kesehatan wanita, memungkinkan pengguna untuk memantau siklus menstruasi dan indikator kesehatan terkait. Fitur ini dapat diakses melalui aplikasi pendamping, memberikan pandangan kesehatan yang lebih holistik untuk pengguna wanita [4].
- Kalori yang dibakar dan langkah -langkah dihitung: Meskipun tidak selalu akurat, arloji memperkirakan kalori dibakar dan langkah -langkah yang diambil, membantu pengguna melacak tingkat aktivitas harian dan pengeluaran energi [4] [6].
- Skor Vitalitas: Arloji menghitung skor vitalitas, yang merupakan ukuran kondisi fisik Anda secara keseluruhan berdasarkan berbagai metrik kesehatan. Skor ini membantu pengguna menilai tingkat kebugaran dan status pemulihan mereka setelah latihan [1] [7].
Secara keseluruhan, Redmi Watch 5 Active menawarkan serangkaian fitur pelacakan kesehatan yang kuat yang menjadikannya teman yang berharga bagi siapa pun yang ingin memantau dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental mereka.
Kutipan:
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-5-review-reliable-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/specs/
[6] https://androidguyss.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html