Redmi Watch 5 Active je vybavený rôznymi funkciami sledovania zdravia, vďaka ktorým je komplexný nástroj na monitorovanie pohody. Tu sú niektoré z kľúčových zdravotných metrík, ktoré môže sledovať:
- Monitorovanie srdcovej frekvencie: Hodinky neustále sledujú vašu srdcovú frekvenciu a poskytujú pohľad na vaše kardiovaskulárne zdravie po celý deň a počas tréningu. Táto funkcia je rozhodujúca pre pochopenie toho, ako vaše srdce reaguje na rôzne činnosti a úroveň stresu [1] [4].
- Nasýtenie kyslíkom v krvi (SPO2): Meria hladinu kyslíka v krvi, čo je dôležité na hodnotenie zdravia dýchacích ciest a detekciu potenciálnych problémov, ako je hypoxia [1] [4].
- Sledovanie spánku: Hodinky monitorujú vaše vzory spánku a pomáhajú vám pochopiť, ako dobre odpočívate a zotavujete sa každú noc. Zahŕňa to sledovanie rôznych štádií spánku, ako sú svetlo, REM a hlboký spánok, hoci podrobné sledovanie fázy spánku nemusí byť také pokročilé ako v niektorých iných modeloch [4] [6].
- Monitorovanie stresu: Redmi Watch 5 Active môže sledovať vaše úrovne stresu a poskytnúť informácie o tom, ako vaše telo reaguje na stresory po celý deň. Táto funkcia vám pomôže efektívnejšie zvládnuť stres identifikáciou vzorov a spúšťačov [1] [7].
- Dýchacie cvičenia: Ponúka riadené dýchacie cvičenia, ktoré môžu pomôcť znížiť stres a zlepšiť duševnú pohodu. Tieto cvičenia sú často integrované do meditačných postupov, aby sa zvýšila relaxácia [4].
- Sledovanie zdravia žien: Hodinky podporujú sledovanie metrík zdravia žien, čo používateľom umožňuje monitorovať menštruačné cykly a súvisiace ukazovatele zdravia. Táto funkcia je prístupná prostredníctvom sprievodnej aplikácie, ktorá poskytuje holistickejší pohľad na zdravie pre ženy [4].
- Kalórie spaľované a počítanie krokov: Aj keď nie vždy úplne presné, hodinky odhadujú kalórie spálené a urobené kroky, čo používateľom pomáha sledovať ich denné úrovne aktivity a výdavky na energiu [4] [6].
- Skóre vitality: Hodinky vypočíta skóre vitality, čo je miera vášho celkového fyzického stavu na základe rôznych zdravotných metrík. Toto skóre pomáha používateľom posúdiť ich úroveň zdatnosti a stav obnovy po tréningu [1] [7].
Celkovo ponúka Redmi Watch 5 Active robustnú sadu funkcií sledovania zdravia, vďaka ktorým je cenným spoločníkom pre každého, kto chce monitorovať a zlepšovať svoju fyzickú a duševnú pohodu.
Citácie:
[1] https://www.techpunt.nl/en/xiaomi-redmi-watch-5-active.html
[2] https://www.mi.com/in/product/redmi-watch-5-active/specs/
[3] https://www.nextpit.com/redmi-watch-5-review
[4] https://www.deccanherald.com/technology/redmi-watch-active-cake-review-reable-budget-fitness-companion-3219740
[5] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-cake/specs/
[6] https://androidguys.com/reviews/redmi-watch-5-lite-review/
[7] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5-active/
[8] https://www.mi.com/global/product/redmi-watch-5/specs/
[9] https://www.notebookcheck.net/xiaomi-Shares-more-specs-of-its-new-redmi-watch-5.922648.0.html